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Vivir con asma grave y controlar sus síntomas, como tos, sibilancia y opresión en el pecho, puede ser un desafío. Pero controlar el asma grave es importante, porque si no se trata, puede ser fatal, según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre.
Las buenas noticias: hay pasos que puede seguir para controlar los síntomas severos del asma. Pruebe estas seis estrategias aprobadas por expertos para ayudar a controlar el asma grave y mantenerse sano:
1. Infórmese. El conocimiento es poder, dice E. Neil Schachter, MD, profesor en la división de medicina, pulmonar, cuidados intensivos y medicina del sueño en la Facultad de Medicina de Icahn en el Centro Médico Mount Sinai en la ciudad de Nueva York. . "Aprenda todo lo que pueda sobre su asma grave y sea sensible a cualquier cambio que pueda significar que las cosas empeoran", dice. "No espere hasta que las cosas se pongan realmente feas y necesite dosis altas de esteroides o un viaje a la sala de emergencias. Desea evitar que las cosas lleguen a esta etapa ".
2. Tome todos sus medicamentos exactamente como se los indicó. El tratamiento del asma grave generalmente implica el uso de un medicamento de acción prolongada tomado diariamente, más un medicamento de rescate o un inhalador para cuando aparecen los síntomas. "Es importante que comprenda cómo y cuándo tomar sus medicamentos, y avise a su médico si surge algún problema", dice Jonathan Parsons, MD, profesor de medicina interna, director del Centro de asma y director asociado de servicios clínicos en el división de neumonía, alergia, cuidado crítico y medicina del sueño en el Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio en Columbus.
3. Consulte a su médico regularmente. Los exámenes de rutina son una parte importante de la vida con asma grave, dice Rohit K. Katial, MD, alergólogo, inmunólogo y profesor de medicina en National Jewish Health en Denver, donde también se desempeña como codirector de The Cohen Family Asthma Institute. Es importante ver a su médico regularmente para controlar su función pulmonar y ver qué tan bien está funcionando su tratamiento actual. "Necesita aumentar el tratamiento o probar algunos de los medicamentos más nuevos si las cosas no están controladas, o posiblemente reducir el tratamiento si su asma está bien controlada", dice.
4. No fume. "Nunca comience a fumar, y si fuma, debe dejar de hacerlo", dice el Dr. Schachter. "Fumar cigarrillos cuando tiene asma grave lo pone en riesgo de daño pulmonar irreversible". Pídale consejos a su médico sobre los mejores métodos para ayudarlo a dejar de fumar y no fumar.
5. Tenga en cuenta sus factores desencadenantes Ya sea humo, contaminación del aire, humos fuertes u otra cosa, la exposición a alérgenos puede desencadenar un ataque de alergia e irritar las vías respiratorias, lo que a su vez puede causar un ataque de asma, según el Asma y la alergia Fundación de América. "Es importante saber cuáles son sus desencadenantes y tomar medidas para minimizar la exposición", dice el Dr. Parsons. "Si eres alérgico a la ambrosía y vives cerca de la hierba, por ejemplo, mantén las ventanas cerradas y usa el aire acondicionado durante los meses más cálidos. Si eres alérgico a los gatos y tienes uno como mascota, mantenlo fuera de la habitación para ayuda a minimizar el riesgo de un ataque de asma alérgico ".
6. Cuídese bien. Un resfriado o la gripe pueden empeorar los síntomas del asma y controlarlos aún más. "Asegúrese de practicar un buen lavado de manos y obtenga vacunas anuales contra la gripe y la neumonía para ayudar a mantener el sistema inmunológico funcionando bien", dice Parsons.
Hay otras condiciones de salud que pueden coexistir con el asma, como la enfermedad por reflujo gastroesofágico, sueño apnea o diabetes "Su médico necesita analizar el panorama general y abordar las cuestiones que pueden dificultarle el control del asma grave y mantenerlo bajo control", dice Schachter.
