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Si tiene artritis reumatoide (RA), probablemente sea muy consciente de la tensión articular que puede infiltrarse incluso en las tareas cotidianas más mundanas. Pero no se esfuerce por superar el dolor: "El dolor debe ser respetado y no debe ser cuestionado", dice John Indalecio, OTR / L, CHT, terapeuta ocupacional del Hospital for Special Surgery en la ciudad de Nueva York.
Una mejor opción es para optar por herramientas y artilugios que hacen todo el trabajo por usted. La Arthritis Foundation ha respaldado el uso de la ergonomía, que no solo puede reducir el estrés repetitivo en sus articulaciones, sino que también lo hace lo suficientemente ágil como para manejar desde pequeños abalorios de joyería hasta patrones de vestimenta. También hay ciertos productos reconocidos por el Ease of Use Commendation de la Arthritis Foundation, que han sido probados y aprobados para personas con artritis.
Aquí hay seis dispositivos que pueden hacer su vida mucho más fácil:
1. HandyBar, $ 29.99
Subir y bajar del auto puede ser difícil para las personas cuya AR afecta sus rodillas, caderas o columna vertebral. Para que sea más fácil para la parte inferior del cuerpo, pruebe un producto como el HandyBar de Stander, que puede pedir a través de los principales corredores de bienes raíces en línea. Este dispositivo liviano se adhiere al cerrojo de la puerta o del cerrojo de su automóvil y proporciona un mango extra para el apalancamiento. Una vez que haya terminado, puede esconderlo en su bolso o en el compartimento de la puerta lateral. (Bonificación: también sirve como herramienta de escape para vehículos de emergencia, con un cortaventana y una cortadora de cinturón de seguridad.)
2. Tijeras de acción fácil, $ 17.19 y hasta
Cortar papel y tela puede poner una cantidad sorprendente de estrés en las articulaciones, especialmente las de los pulgares. Estas tijeras Fiskars Easy Action, galardonadas con "Ease of Use Commendation" de The Arthritis Foundation, tienen asas de agarre suave y cuchillas de acción de resorte que se abren después de cada corte, lo que puede aliviar la tensión en las manos.
3. Portatarjetas AbleWare, $ 7.95
Puedes jugar al póquer o "Picas" toda la noche, pero tus articulaciones pueden estar en desacuerdo. Ahí es donde entra un portatarjetas liviano, que apuntala las cartas que tienes delante. El portacartas de 15 pulgadas de AbleWare, que también puede contener fichas de mahjong, es uno de los favoritos entre las personas con RA. Nada debería obstaculizar la noche de juego.
4. Bracelet Buddy, $ 8.95
Las joyas pueden ser un desafío cuando tienes AR: Puede ser casi imposible abrir los broches de joyería cuando tus articulaciones están rígidas e hinchadas, dice Indalecio. Pero esa no es razón para que tus brazaletes favoritos lleven polvo a tu tocador. El Bracelet Buddy puede sostener un extremo de un brazalete mientras usa su otra mano para conectar el broche. Compre en línea en Living Better with Arthritis y otros minoristas en línea.
5. Peeramid Bookrest Pillow, $ 24.99
Para los días en los que solo no se puede dejar ese boletín, la ayuda de un repositorio -como este de Peeramid- puede parecer un salvavidas . Pero también es útil para sesiones de lectura más cortas, por lo que no cansas tus articulaciones ni las desalineas, dice Indalecio. Optar por un repositorio que pueda guardar sus libros, tabletas o teléfono celular a la altura y ángulo ideales también puede ayudar a prevenir el dolor de cuello y espalda, dice Petros Efthimiou, MD, FACR, jefe asociado de reumatología del Hospital Metodista de Nueva York.
6. Pelador automático de patatas Rotato Express, $ 16.75
Si el peeling repetitivo hace que desee renunciar por completo a la cocción, considere comprar un dispositivo de cocina como el pelador automático de patatas Starfrit Rotato Express. Coloque una fruta o verdura en la base puntiaguda del dispositivo, y rotará contra el brazo pelador para una peladura rápida y eficaz. Encuéntrelo en tiendas en línea como Walmart, Home Depot y Amazon.
