Total Time : 10 minutos
Porciones: 6
Ingredientes
- 2 taza (s) de arándanos congelados
- 2 taza (s) de frambuesas, congeladas
- 1/2 taza (s) ) agua, frío
- 1/4 taza (s) de concentrado de jugo de piña, naranja y plátano congelado
- Arándanos frescos (opcional)
- Frambuesas frescas (opcional)
Preparación
En un tazón grande, combine las bayas congeladas, el agua y el concentrado congelado. Coloque la mitad de la mezcla en un procesador de alimentos. Cubra y procese hasta que esté casi liso. Repita con la mezcla restante. Servir inmediatamente. Si lo desea, sirva con arándanos frescos y frambuesas adicionales.
Información nutricional (Por porción):
Calorías: 67, Grasa saturada: 0 g, Sodio: 7 mg, Fibra dietética: 3 g, Grasa total: 0 g, Carbohidratos: 16 g , Azúcares: 12g, Colesterol: 0 mg, Proteína: 1g
Intercambios diabéticos:
Frutas: 0.5, Otros carbohidratos: 0.5, Opciones de carbohidratos: 1
Origen de la receta: Vida diabética
