Mientras que la diabetes puede tratarse y controlarse, se requiere esfuerzo y disciplina para realizar cambios en el estilo de vida que lo ayudarán a vivir bien con la condición. A medida que comienza a hacer cambios en su dieta y ajusta su rutina diaria, es importante pedir ayuda a familiares y amigos. Los grupos y organizaciones de apoyo para la diabetes también están disponibles para ayudarlo a mantener el rumbo y a pensar positivamente.
Apoyo para la diabetes: su familia y amigos
Espere recibir una variedad de emociones cuando sepa que tiene diabetes y debe comenzar la diabetes tratamiento. "El desafío en ese momento es hacer frente a todas las emociones fuertes que trae el diagnóstico", dice John Zrebiec, MSW, un educador certificado en diabetes y jefe de servicios de salud del comportamiento en el Joslin Diabetes Center en Boston. "Usted nombra la emoción, y la gente probablemente la tenga".
La tristeza, la ira, la ansiedad y la baja autoestima son solo algunas de las emociones que puede sentir un paciente. Pero una sólida red de amigos y familiares puede ayudarlo a procesar estas emociones, aceptar su diagnóstico y comenzar a realizar los cambios necesarios en su vida.
"Toda la evidencia clínica y la investigación son claras sobre una cosa: más apoyo a la diabetes alguien tiene, mejor se cuidan a sí mismos ", dice Zrebiec. Las personas con diabetes necesitan monitorear su nivel de azúcar en la sangre, realizar cambios en su dieta, tomar medicamentos y someterse a controles periódicos. "Es imposible para cualquiera mantener todas las bolas en el aire por sí mismo, por lo que ayuda si los miembros de la familia colaboran.
" Es importante para la persona que tiene diabetes identificar lo que necesitan de las personas que los rodean ", Zrebiec Agrega. Tus amigos y familiares probablemente quieran ayudarte, pero a menos que seas específico, no sabrán qué hacer.
Si eres el amigo o el familiar, no esperes a que te pregunten: Infórmese sobre la diabetes, para que pueda ofrecer una mejor ayuda y apoyo para la diabetes. Puede prestar atención, asistir a las citas con el médico, programar ejercicios y actividades diarias y ayudar a planificar comidas saludables para toda la familia.
Apoyo a la diabetes: Terapia y educación
El apoyo externo a la diabetes puede ser especialmente útil a medida que procesa las emociones y los desafíos de vivir con diabetes, porque eso solo puede llevar mucho tiempo.
Una pregunta valiosa para discutir es la que muchos pacientes se preguntan: ¿Por qué? esto me pasa a mí? No siempre hay una explicación clara Por ejemplo, alguien desarrolla diabetes, por lo que "las personas inventan razones", dice Zrebiec. "Lo importante de esto es que la explicación que surja de un paciente puede preparar el terreno para cómo piensan acerca de sí mismos y cómo cuidan su diabetes".
Trabajar con un educador, consejero o terapeuta de la diabetes puede ayudarlo lidiar con los desafíos físicos y emocionales de la condición. Ayuda a tener una perspectiva positiva y a evitar la culpa o la vergüenza que sienten muchas personas recién diagnosticadas con diabetes. Un profesional también puede ayudarlo a encontrar mejores formas de controlar su diabetes y hacer que los cambios en su estilo de vida sean más manejables.
Apoyo a la diabetes: grupos y organizaciones
Muchas organizaciones de diabetes pueden brindarle información para ayudarlo a adaptarse a la vida con diabetes y encuentra el apoyo que necesitas Estas organizaciones proporcionan una gran cantidad de recursos, incluidos contactos y enlaces a grupos de apoyo en línea y en persona para la diabetes. Es útil conectarse con otras personas que tienen los mismos desafíos que usted.
Aquí hay recursos que pueden ser útiles:
American Diabetes Association (ADA). Este grupo sin fines de lucro aboga por la investigación de la diabetes, conciencia y educación. Ofrece información para los pacientes y sus familias, financia investigaciones para nuevos tratamientos y hacia una cura para la diabetes, y promueve la conciencia sobre la enfermedad. Visite el sitio web de ADA para obtener más información, incluidos los capítulos locales, paneles de mensajes y varios grupos de apoyo.
Programa Nacional de Educación sobre la Diabetes (NDEP). Este grupo patrocinado por el gobierno es un servicio de los Institutos Nacionales de Salud y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. El NDEP se enfoca en educar al público sobre el manejo de la diabetes, el tratamiento de la diabetes y cómo vivir con la afección. Visite el sitio web de NDEP para obtener más información.
Asociación Americana de Educadores de Diabetes (AADE). Para encontrar un educador de diabetes en su área, visite el sitio web de AADE, escriba su ubicación y elija entre servicios de salud profesionales cerca de ti. Un educador en diabetes puede ayudarlo a comprender su condición y enseñarle cómo mantenerla bajo control.
Las personas con diabetes llevan vidas felices y saludables. Es probable que no pueda olvidar todo sobre su diabetes, pero con el apoyo y los recursos adecuados puede vivir bien con la diabetes.
