MIÉRCOLES, 2 de noviembre de 2011 (HealthDay News) - Los adolescentes obesos que desean bajar de peso no pueden hacerlo de la manera más saludable o efectiva, de acuerdo con a una nueva investigación.
En pocas palabras, dijeron los investigadores, los adolescentes que intentan bajar de peso no parecen entender completamente el vínculo entre el ejercicio y las calorías. El análisis de casi 44,000 adolescentes que participaron en la Encuesta de Conducta del Riesgo Juvenil de Filadelfia mostró que, entre los obesos, las niñas que hacían ejercicio aún bebían gaseosa y los niños no ejercitaban en absoluto.
Además, tres cuartas partes de los adolescentes obesos dijeron que estaban tratando de perder peso, pero estos también eran los adolescentes más propensos a fumar, posiblemente como una ayuda para bajar de peso, sugirió el estudio.
US las tasas de obesidad infantil se han triplicado en las últimas tres décadas, y casi uno de cada tres niños en Estados Unidos tiene sobrepeso u obesidad en la actualidad. El nuevo estudio, programado para su presentación en la reunión anual de la Asociación Estadounidense de Salud Pública en Washington, DC, arroja algo de luz sobre por qué reducir estas tasas es una batalla cuesta arriba.
Las niñas obesas que intentaban perder peso tenían más probabilidades de comprometerse en al menos 60 minutos de actividad física cada día, pero también eran más propensos a consumir un refresco azucarado a diario, lo que básicamente compensa muchos de los beneficios de su ejercicio diario, dijo la autora del estudio, Clare Lenhart, de salud pública. estudiante de doctorado en Temple University en Filadelfia.
"La mayoría de ellos están interesados en perder peso y eso es positivo, pero la gaseosa tiene suficientes calorías para compensar todas las que gastaron durante la actividad física", explicó.
Los hombres obesos que intentaban perder peso no ejercitaban y pasaban más de tres horas al día jugando videojuegos, según el estudio.
"Si alguien es obeso y trata de perder peso, los médicos deben preguntarle a los siguientes: hasta questi para saber cómo lo están haciendo y dar sugerencias sobre cómo modificar sus comportamientos ", dijo Lenhart.
Dr. Yolandra Hancock, pediatra de atención primaria del Children's National Medical Center en Washington, DC, dijo que los adolescentes están motivados para cambiar, pero falta educación sobre cómo hacerlo de manera saludable.
"El estudio demuestra una clara falta de comprensión sobre la cantidad de calorías que se queman durante el ejercicio ", dijo. "Para quemar las calorías en un refresco azucarado, necesitas correr una milla, y la mayoría de los adolescentes no participan en ese nivel de actividad física", anotó Hancock.
"Si un adolescente está tratando de perder peso, es importante preguntarles cómo lo están haciendo, porque podemos descubrir que hay una falta de educación sobre las calorías y las calorías que salen ", agregó. "Esto es especialmente importante en adolescentes y adolescentes porque están comenzando a tomar decisiones por sí mismos en términos de qué comerán y con qué frecuencia harán ejercicio".
Hancock generalmente enfatiza el 5-2-1 fácil de entender. -0 regla para los adolescentes con sobrepeso y obesos que quieren y necesitan bajar de peso. Esto se refiere a cinco frutas y verduras por día, dos horas o menos de tiempo de pantalla, como televisión o videojuegos por día, una hora de actividad física al día y cero o muy pocas bebidas azucaradas al día.
Allí también hay lugar para el compromiso en esta regla, agregó. Por ejemplo, "si un joven obeso u obeso quiere jugar videojuegos, puede jugar 'Just Dance' … u otros videojuegos activos", dijo. "Hay una manera de reunirse en el medio".
Debido a que este estudio se presentó en una reunión médica, los datos y las conclusiones se deben ver como preliminares hasta que se publiquen en una revista revisada por pares.
