Cómo el clima puede afectar su EPOC - Cómo manejar la EPOC -

Los cambios en el clima son uno de los muchos factores que pueden desencadenar los síntomas de la EPOC, como dificultad para respirar, tos y producción de flemas. Estos síntomas tienden a empeorar para algunas personas cuando el aire es muy frío y cuando hace calor y está húmedo.

"Los climas extremos no son buenos", dice Barry Make, MD, codirector del programa COPD en National Jewish Salud y profesor de medicina en la Universidad de Colorado en Denver. El Dr. Make dice que las temperaturas bajo cero o superiores a 90 grados Fahrenheit tienden a causar síntomas de EPOC.

EPOC y clima: cuando hace frío y viento

Se sabe que el aire frío y los vientos fuertes desencadenan los síntomas de la EPOC. Muchas personas con EPOC encuentran que el aire frío puede dificultar la respiración, lo que provoca dificultad para respirar y respiración sibilante. Las temperaturas frías también pueden causar fatiga. "Los pacientes con EPOC simplemente sienten que están más cansados ​​después de pasar frío", explica Make.

Los días ventosos también pueden ser problemáticos. "Si los pacientes con EPOC salen cuando hace viento y tienen que caminar contra el viento, hay más resistencia", dice Make. Por lo tanto, requiere más esfuerzo para caminar, lo que puede ser difícil para una persona con EPOC.

Si te molestan los climas fríos y ventosos, prueba usar una bufanda o mascarilla sobre la nariz y la boca, y respira por la nariz en invierno dias. El silenciador de invierno y la respiración por la nariz calientan el aire antes de que ingrese en los pulmones, lo que puede ayudar a evitar que los síntomas empeoren.

Tratar con aire caliente y húmedo

Hay algunas personas cuyos síntomas de EPOC mejoran en húmedo En el clima, la mayoría de los síntomas de la gente se recrudecen en días de mucho calor, humedad o smog. Esto puede ser especialmente un problema cuando se mueve un frente que trae humedad, dice Make. "Muchas personas con EPOC dicen que saben cuándo vendrá un frente debido a un cambio en sus síntomas", dice.

Para prevenir un ataque en los días más calurosos y húmedos del año , quédate adentro en una habitación con aire acondicionado. "Si es un día de alta contaminación, sugerimos que nuestros pacientes con EPOC permanezcan dentro y limiten sus actividades", señala Make. "Y si hace mucho calor o hace mucho frío, le aconsejamos lo mismo".

¿Debería mudarse?

Las agudizaciones estacionales de los síntomas de la EPOC pueden ser tan graves que las personas se desplazarán por todo el país en un esfuerzo por controlar su condición. "Una de las preguntas más comunes que recibimos es sobre qué parte del país es mejor vivir debido al clima", dice Make.

En el pasado, los médicos comúnmente recomendaban mudarse al oeste de los Estados Unidos, donde el aire es menos húmedo Pero ahora se sabe que la conexión COPD-clima es muy individualizada. "Es variable de persona a persona", dice Make. "Algunas personas prefieren más humedad y algo menos".

Por lo general, no es necesario moverse cuando tiene EPOC, pero si vive en un clima con cambios climáticos extremos y se puede mover, consulte a su médico. Si está considerando mudarse, asegúrese de pasar unas vacaciones prolongadas en la nueva área antes de reubicarse allí permanentemente.

"Si las personas van a pensar en mudarse a algún lugar para el clima", dice Make, "estar allí durante cada Estación del año." De esa forma sabrá si la medida proporcionará una mejoría durante todo el año de sus síntomas.

El mejor consejo para las personas con EPOC es prestar atención a sus síntomas durante diferentes condiciones climáticas. Con la ayuda de su médico, puede aprender a minimizar los brotes relacionados con el clima.