LUNES, 9 de abril de 2012 (HealthDay News) - Tomar suplementos de ácidos grasos omega-3 no protegerá contra ataques cardíacos, derrames cerebrales u otros problemas cardiovasculares repetidos, según indica un nuevo análisis.
"Yo estaba No me sorprendieron estos hallazgos porque asumí que no había beneficio de los suplementos de omega-3 ", dijo el investigador principal, el Dr. Seung-Kwon Myung, jefe de la rama de carcinogénesis del Centro Nacional del Cáncer, República de Corea.
El estudio se publica en línea el 9 de abril en Archives of Internal Medicine .
En lugar de tomar suplementos, las personas que intentan prevenir enfermedades del corazón o repiten problemas deben comer pescado azul como salmón, atún y caballa, que son todos rico en ácidos grasos omega-3, dijo Myung.
"Es efectivo contra la cardiovascula r enfermedad para comer pescado rico en ácidos grasos omega-3, no suplementos ", dijo.
Muchos estudios han demostrado que comer pescado graso dos o más veces a la semana está relacionado con un menor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.
Sin embargo, los estudios que analizaron los posibles beneficios cardiovasculares de los suplementos de aceite de pescado han producido resultados mixtos.
Myung y sus colegas seleccionaron 14 estudios que se habían publicado en la literatura médica. En total, los estudios analizaron a más de 20,000 pacientes que tenían antecedentes de enfermedad cardiovascular.
La edad promedio de los pacientes era de 63 años. Casi el 80 por ciento eran hombres. Los estudios se publicaron entre 1995 y 2010. La dosis diaria de suplemento de ácidos grasos omega-3 varió de aproximadamente medio gramo a casi 5 gramos por día.
El período de seguimiento varió de un año a casi cinco años.
El equipo de Myung analizó si los suplementos hicieron una diferencia en la muerte súbita cardíaca, ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca congestiva, muerte por cualquier causa, accidente cerebrovascular o ataques isquémicos transitorios (a menudo llamados TIA o mini accidentes cerebrovasculares).
Los suplementos no redujo el riesgo de ninguno de esos problemas.
Los investigadores encontraron una pequeña reducción en el riesgo de muerte cardiovascular. Sin embargo, ese beneficio desapareció cuando los investigadores excluyeron un estudio que sentían que tenía importantes problemas científicos.
Dos estudios grandes publicados en el pasado informaron un efecto positivo de los suplementos en la salud cardiovascular, dijo Myung. "Pero esos ensayos no usaron placebos [para comparar]", explicó Myung
Dr. Gordon Tomaselli, presidente de la Asociación Estadounidense del Corazón, dijo que él tampoco está sorprendido por los hallazgos.
"La conclusión es que para la prevención secundaria de enfermedades cardiovasculares parece que podemos decir que tenemos pescado azul dos o tres veces una semana es buena, pero reemplazar ese pescado con suplementos no reemplaza los efectos beneficiosos ", dijo Tomaselli, director de cardiología de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins en Baltimore.
La American Heart Association recomienda que aquellos sin cardiopatía conocida coman una variedad de pescado, preferiblemente pescado azul, al menos dos veces por semana. Aconseja a las personas con enfermedades cardíacas que coman aproximadamente 1 gramo de los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA por día.
En un editorial que acompaña al estudio, los Dres. Frank Hu y JoAnn Manson, de la Escuela de Salud Pública de Harvard, señalaron que una dieta rica en pescado graso podría ayudar a las personas a reemplazar fuentes de proteínas menos saludables, como la carne roja.
Para los que no les gusta el pescado, sugieren consumir ácidos grasos omega-3 derivados de plantas de aceites de linaza, nuez, soja y canola.
