Los niños no pueden correr tan rápido o tan lejos como las generaciones anteriores | Sanjay Gupta |

No solo hay más niños con sobrepeso que nunca, los investigadores ahora han descubierto que los niños de hoy no pueden correr como rápido o tan lejos como sus padres podrían a la misma edad.

Investigadores de la Escuela de Ciencias de la Salud de la Universidad de Australia del Sur analizaron la aptitud física de los niños entre 1964 y 2010 en 28 países. En los Estados Unidos, la salud cardíaca de los niños cayó un promedio de 6 por ciento cada década, y en general los niños de hoy son un 15 por ciento menos en forma que sus padres.

"Alrededor del 30 por ciento al 60 por ciento de las disminuciones en el rendimiento El autor del estudio, autor del estudio Grant Tomkinson, PhD, profesor de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Australia del Sur, explicó que "si una persona joven generalmente no es apta ahora, es más probable que desarrolle afecciones". como enfermedad cardíaca más adelante en la vida. "

Los expertos dicen que revertir esta tendencia podría ser difícil, ya que la sociedad en general es más sedentaria y los hábitos de alimentación y ejercicio son más difíciles de cambiar a medida que la persona envejece.

Altos niveles de vitamina B12 Vinculado a un mayor riesgo de cáncer

La vitamina B12 es conocida por ayudar al cuerpo a absorber el hierro y mantener el sistema nervioso. Pero nuevas investigaciones muestran que los altos niveles de vitamina B12 también se asociaron con niveles más altos de cáncer.

Los investigadores daneses analizaron los datos de más de 330,000 pacientes entre 1998 y 2010 que no tenían cáncer cuando comenzó el estudio. Se analizaron sus niveles de B12 y se descubrió que los pacientes con los niveles más altos de vitamina también tenían el mayor riesgo de ser diagnosticados con cáncer.

"Me sorprendió ver asociaciones tan fuertes con diferentes tipos específicos de cáncer ", Dijo el autor del estudio Johan Arendt, BSc, del departamento de epidemiología clínica del Hospital Universitario de Aarhus. Los investigadores encontraron que el riesgo de cánceres asociados con el tabaquismo y el alcohol era mayor, pero el riesgo de cánceres hormonales y relacionados con la sangre también era elevado.

Beber leche como adolescente no previene las fracturas de cadera, según un estudio

Se dice que beber leche en nuestra juventud mantendrá nuestros huesos fuertes, pero tal vez no sea el caso para los adolescentes. Un estudio publicado en JAMA Pediatrics descubrió que los niños que beben más leche cuando son adolescentes no disminuyen mucho su riesgo de fracturas de cadera.

"No considero que este sea un hallazgo definitivo que cambiaría al público. "mensaje de salud sobre la leche en este momento", dijo el autor principal del estudio, Diane Feskanich. "Pero a pesar de que estamos muy enfocados en la leche en este país, en realidad no tenemos estudios que hayan documentado cómo las personas beben leche cuando eran niños y luego han esperado de 50 a 60 años para ver qué les sucede a sus huesos.

"Lo que encontramos fue un poco sorprendente. El consumo adolescente de leche se asoció con un mayor riesgo de fracturas entre los hombres, pero no entre las mujeres ", dijo Feskanich, profesor asistente en el departamento de medicina del Hospital Brigham and Women's y la Facultad de Medicina de Harvard, en Boston.

El estudio se basó en más de 35,000 hombres y 62,000 mujeres que fueron rastreados durante 22 años, que recordaron su historial de consumo de leche para los investigadores. Hubo 490 fracturas de cadera en los hombres y 1,200 en las mujeres.

Formas de adoptar la medicina integrativa

Integrativa La medicina, que brinda apoyo y cuidado para la nutrición, el sueño, el estrés y las necesidades de salud del paciente, es una tendencia creciente en la industria de la atención médica. ¿Cómo puede explorar esta tendencia?

• Asegúrese de que su médico lo escuche a usted y sus inquietudes. Ven preparado con cualquier pregunta o inquietud que puedas tener, y toma un rol activo en tu salud.
• Únete a ejercicios grupales o clases de yoga que pueden tener beneficios físicos y mentales adicionales.
• Reúnase con un nutricionista o tome una comida clase para descubrir cómo preparar comidas saludables.

Erinn Connor es escritora del equipo de Asuntos de Salud con el Dr. Sanjay Gupta