Salud cotidiana: ¿Cuáles son los tres consejos para recordar tomar sus medicamentos para el colesterol?
Stuart A. Seale, MD: Trate de asociar tomar su medicamento con alguna otra actividad diaria regular, como cepillarse los dientes. Si tiene un teléfono inteligente, configure un recordatorio diario que lo alertará. Coloque su medicamento en un lugar donde sea difícil pasarlo por alto, en su almohada, por ejemplo.
Jacob DeLaRosa, MD: Prepare sus medicamentos y colóquelos en un soporte para cada día. Es mucho más fácil viajar sin múltiples botellas de medicamentos, pero solo un titular de medicinas para medicamentos diarios.
Pamela Warren, MS, CHN: Parece que todo el mundo tiene teléfonos inteligentes o correo electrónico en estos días. Puede configurar su teléfono inteligente para que le envíe un recordatorio para tomar su medicamento. Alternativamente, puede usar el calendario asociado a su cuenta de correo electrónico; configúrelo para enviar recordatorios por correo electrónico. Y tome siempre su medicamento a la misma hora todos los días.
Inna Topiler, MS, CNS: Para recordar tomar su medicamento, es muy útil tener una rutina y tomar el medicamento a la misma hora todos los días. Si viajas mucho, te recomiendo obtener un pequeño pastillero y empacar las pastillas para la semana.
Jeanette Bronée, CHHC: Configura la alarma de tu teléfono para que te lo recuerde. Pídele a tu pareja que te ayude a recordar. Y tome su medicamento a la misma hora todos los días, entonces es una rutina. Póngalo junto a otra cosa que use todos los días, como su cepillo de dientes.
Raja R. Gopaldas, MD: Casi todo el mundo tiene un teléfono inteligente hoy, así que mi consejo es ponerlo en su calendario como un evento recurrente. ! El mejor momento para tomar el medicamento generalmente es cuando se levanta o justo antes de acostarse. Sin embargo, recuerde seguir las instrucciones para tomar sus medicamentos para el colesterol en particular, y hable con su médico si es necesario para asegurarse de que cumpla con los requisitos.
