Tabla de contenido:
- 1. Estrés
- 2. Lesiones en la piel
- 3. Efectos adversos de los medicamentos
- 4. Alcohol e Inflamación
- 5. Dieta: puede ayudar y lastimar
Casi un tercio de las personas con la enfermedad autoinmune desarrollan psoriasis artritis psoriásica. Una enfermedad que afecta las articulaciones, la artritis psoriásica puede ser dolorosa y debilitante, y sus síntomas pueden desencadenarse o empeorar por una variedad de cosas.
No está claro qué causa que alguien desarrolle psoriasis o artritis psoriásica. Los genes parecen jugar un papel, con cerca del 10 por ciento de las personas que heredan genes que los predisponen a la psoriasis, según la National Psoriasis Foundation, aunque solo el 2 o 3 por ciento desarrolla la enfermedad.
También es probable que el desarrollo de psoriática La artritis proviene de una combinación de genes y exposición a una compleja combinación de desencadenantes externos. Estos desencadenantes varían drásticamente de una persona a otra, y solo unos pocos han sido respaldados por estudios científicos.
Aun así, tiene sentido hacer lo mejor para evitar estos desencadenantes conocidos de la artritis psoriásica.
1. Estrés
El estrés es el principal factor implicado tanto en la aparición de la artritis psoriásica por primera vez como en el desencadenamiento de brotes de enfermedad existente.
"Lo primero que me dicen los pacientes es que cuando los niveles de estrés van arriba, tienen inflamación y una erupción y más dolor ", dice Alexis Ogdie-Beatty, MD, reumatólogo en el Centro Perelman de Medicina Avanzada y profesor asistente de medicina en el Hospital de la Universidad de Pennsylvania en Filadelfia.
" Along con el estrés va la falta de sueño ", dice el Dr. Ogdie-Beatty. Cuando duerme menos, es probable que su dolor parezca peor.
2. Lesiones en la piel
Ogdie-Beatty dice que otro desencadenante de artritis psoriásica grande para las erupciones es cualquier tipo de lesión en la piel, como un corte, quemaduras solares o cirugía. Esto se conoce como el fenómeno de Koebner.
"Es la idea de que cuando tienes un trauma, como un corte en la pierna, puedes tener más artritis psoriásica en esa parte del cuerpo", dice.
Ogdie- Beatty dice que el vínculo entre la lesión y las exacerbaciones de la artritis psoriásica probablemente se remonta a la respuesta inflamatoria anormal. Las personas con artritis psoriásica tienen niveles inusualmente altos de inflamación sistémica en el cuerpo como resultado de la enfermedad. Un aumento en la inflamación relacionada con una lesión puede desencadenar inflamación en otras partes, como las articulaciones.
3. Efectos adversos de los medicamentos
Varios medicamentos que comúnmente se toman para tratar otras afecciones médicas también pueden ser desencadenantes de artritis psoriásica, aunque el vínculo con la artritis psoriásica no es tan claro, dice Ogdie-Beatty.
Litio, por ejemplo, que se usa para tratar trastornos psiquiátricos, agrava la psoriasis en aproximadamente la mitad de las personas con psoriasis que la toman. Los medicamentos contra la malaria, incluida la cloroquina y la hidroxicloroquina, que pueden prescribirse para la artritis reumatoide, también pueden desencadenar un ataque de psoriasis un par de semanas después de tomar los medicamentos.
Inderal (propranolol), un bloqueador beta utilizado para tratar la sangre alta la presión y otras afecciones, como temblores y ansiedad, pueden empeorar la psoriasis en hasta el 30 por ciento de las personas. Se ha informado que la quinidina, un medicamento para el corazón, desencadena algunos casos de psoriasis.
También tenga mucho cuidado con el uso de la medicación con esteroides prednisona, advierte Ogdie-Beatty, porque "cuando los pacientes salen de ella, puede causar un brote malo". "
4. Alcohol e Inflamación
Jerry Bagel, MD, dermatólogo y director del Centro de Tratamiento de Psoriasis del centro de Nueva Jersey en East Windsor, dice que el alcohol puede ejercer un efecto proinflamatorio que podría desencadenar la psoriasis y la artritis psoriásica.
Un estudio publicado en noviembre de 2011 en el International Journal of Dermatology señaló que la evidencia del vínculo entre el alcohol y la psoriasis se ha ido construyendo en los últimos años. Aunque todavía no está claro si el consumo de alcohol es un verdadero factor de riesgo para la enfermedad, los datos sugieren que beber puede exacerbar los casos existentes de psoriasis.
5. Dieta: puede ayudar y lastimar
Ogdie-Beatty dice que muchos de sus pacientes le dicen que los alimentos individuales actúan como desencadenantes psoriáticos.
"Es realmente algo individual", dice. "Algunas personas dicen que los tomates, algunos dicen que son gluten o azúcar".
No se ha demostrado de forma concluyente que una dieta o alimento en particular desencadene una artritis psoriásica. Es difícil estudiar, en parte, debido a la incapacidad de las personas para recordar exactamente lo que comieron. "Es difícil precisar un nutriente particular", dice Ogdie-Beatty.
También hay una creciente evidencia de que ciertos alimentos y nutrientes pueden ayudar a prevenir las erupciones de la artritis psoriásica al combatir la inflamación en el cuerpo.
Alimentos antiinflamatorios incluyen ácidos grasos omega-3 que se encuentran en algunos pescados, semillas de lino, aceite de oliva y nueces. Las frutas y verduras coloridas que contienen altos niveles de antioxidantes, como las zanahorias, las espinacas, la col rizada, el brócoli, los arándanos y las fresas, también pueden tener un efecto antiinflamatorio.
