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Nadie sabe exactamente qué causa la psoriasis, pero las personas con esta la enfermedad autoinmune tiene diferentes factores desencadenantes que pueden causar brotes de síntomas. Al realizar un seguimiento cuando experimenta síntomas de psoriasis, puede identificar sus desencadenantes.
"Los desencadenantes de la psoriasis no causan la enfermedad, pero pueden activarla", dice Danielle M. Miller, MD, una dermatóloga en Burlington, Massachusetts. Comprender los factores desencadenantes comunes de la psoriasis también ayuda a los médicos y pacientes a formular estrategias para el tratamiento y el tratamiento.
Lesiones y Llagas en la piel
Una lesión en la piel puede causar un brote de psoriasis. "Las personas con psoriasis a menudo desarrollan síntomas en el sitio del trauma de la piel", dice el Dr. Miller. "Esto podría ser en un área donde se han operado o donde han tenido una infección. Esto también puede explicar por qué la psoriasis tiende a formarse en los codos y las rodillas, ya que estas son áreas del cuerpo que están expuestas a un uso más difícil ". Otros tipos de lesiones en la piel que pueden desencadenar síntomas de psoriasis incluyen vacunas, quemaduras solares e incluso picaduras de insectos.
El cuidado de la piel es una parte importante del tratamiento de la psoriasis. "Eso significa hidratar bien todos los días", dice Miller. Lo mejor es usar una pomada o crema a base de aceite en lugar de una loción a base de agua. Aplique la crema hidratante inmediatamente después de un baño o ducha, y mantenga la hidratación durante el día. el área de la piel y mantenerla cubierta con una envoltura de plástico durante la noche también puede ayudar.
Luz como terapia
El clima frío del invierno parece ser un desencadenante de psoriasis para algunas personas. "La psoriasis parece empeorar durante el invierno y mejorar el verano, pero es difícil saber cuánto de esto se debe a la sequedad en el invierno y cuánto se debe a la falta de luz solar ", dice Miller. El aumento de humedad en el verano puede ser un factor positivo, pero los estudios también muestran que cierta exposición al sol es buena para la psoriasis.
"Usar un humidificador en casa o en el trabajo en invierno puede ayudar un poco, pero lo que es aún mejor está recibiendo una cierta exposición a UVB [luz ultravioleta B] ", dice Miller.
UVB es un tipo de luz que está presente en la luz solar natural y se ha demostrado que es un tratamiento eficaz contra la psoriasis. "La banda estrecha UVB puede ayudar al 80 por ciento de las personas con psoriasis, y cuando se utiliza en un entorno controlado, es mucho más seguro que una cabina de bronceado", dice Miller. Pregúntele a su dermatólogo sobre una caja de luz UVB para el tratamiento de la psoriasis.
Factor de estrés
"No conocemos la razón exacta, pero el estrés es un desencadenante de psoriasis para algunas personas. El estrés aumenta la respuesta inflamatoria del cuerpo y también puede empeorar otras condiciones de la piel ", dice Miller." Un desencadenante estresante podría ser la forma de un movimiento, una ruptura o la pérdida de un trabajo. Y, por supuesto, la psoriasis en sí misma es estresante ". Como resultado, los síntomas del estrés y la psoriasis pueden alimentarse mutuamente: la psoriasis es una enfermedad crónica que causa estrés y el estrés empeora la psoriasis.
Puede ayudar a reducir el estrés aprendiendo técnicas de control del estrés, como meditación o yoga, y ejercicio regular. También puede obtener ayuda de un sólido sistema de apoyo de amigos y familiares. Además, muchas personas se benefician de los grupos de apoyo para la psoriasis. "Las personas con psoriasis a menudo ocultan su enfermedad a los demás. Unirse a un grupo de apoyo les ayuda a comprender que su enfermedad no es poco común y que no están solos", dice Miller.
Fumar y beber
"Tanto el alcohol y el tabaco son desencadenantes comunes de los síntomas de la psoriasis y pueden dificultar el tratamiento de la psoriasis ", señala Miller. Un vaso de vino ocasional probablemente no lo lastime, pero se ha demostrado que el uso intensivo de cualquier alcohol desencadena la respuesta inflamatoria del cuerpo. Además, una revisión publicada en enero de 2012 en el American Journal of Epidemiology descubrió que los fumadores activos son más propensos a tener psoriasis que los no fumadores.
Tomar medidas para vivir un estilo de vida saludable puede ayudarlo a controlar la psoriasis, así como a mejorar su salud general. Descansar lo suficiente y hacer ejercicio regularmente son importantes ya que lo ayudan a mantener un sistema inmunológico saludable y a evitar ataques, especialmente aquellos desencadenados por la enfermedad.
Una revisión publicada en septiembre de 2014 en JAMA Dermatology que examinó los resultados de 15 ensayos sobre los beneficios de los ácidos grasos omega-3 en el aceite de pescado para tratar los resultados de la mezcla de psoriasis. Los investigadores encontraron que algunos resultados mostraron que el aceite de pescado administrado a los participantes tanto en cantidades grandes como pequeñas les proporcionó el mayor beneficio, mejorando el eritema (enrojecimiento), la induración (grosor) y la descamación en la psorarisis tanto de placa como de guttata. Pero otros resultados no marcaron una mejora. En general, los investigadores citaron un beneficio moderado para el uso de suplementos de aceite de pescado en la psoriasis.
Efectos de la medicación
La medicación es un desencadenante común de la psoriasis. Los tratamientos que pueden desencadenar los síntomas de la psoriasis incluyen bloqueadores beta que pueden usarse para enfermedades cardíacas, litio para tratar algunos trastornos psiquiátricos y varios medicamentos contra la malaria.
"Los corticoides funcionan bien como tratamientos de psoriasis por vía tópica. Pero cortisona sistémica: un esteroide tomado por vía oral puede desencadenar un brote de síntomas de psoriasis cuando se suspende el medicamento ", dice Miller. Asegúrese de consultar con su médico y dermatólogo antes de cambiar o suspender cualquier medicamento culpable.
Identificar y evitar sus desencadenantes, mantener su sistema inmunológico saludable reduciendo el estrés, evitar enfermedades y mantener un estilo de vida saludable son las mejores maneras de mantener psoriasis bajo control. Aprenda todo lo que pueda sobre la enfermedad, trabaje en estrecha colaboración con su médico y respete su plan de tratamiento de la psoriasis.
