El secreto para aliviar el temor de sus hijos a los tiros a menudo radica en las decisiones que toma el día en que están programadas para recibir sus vacunas. Cómo discuten la cita de su médico y las distracciones que han planeado afectan el nivel de estrés y miedo que las vacunas para los niños causan a todas las personas de su hogar: mamá y papá incluidos.
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Lo más importante El factor para que sus hijos lleguen a la cita de inmunización es usted . Qué tan tranquilo estés afectará su nivel de ansiedad. Si tiene un plan en la mano, es posible que pueda afrontar el día con suficiente gracia para que las lágrimas y los temores de su hijo sean manejables. Pruebe estas 10 estrategias para hacer frente a los disparos:
- Mantenga la calma usted mismo. Muchos padres tienen miedo de disparar, y las malas decisiones enraizadas en ese miedo en realidad pueden empeorar las cosas para sus hijos. "La actitud de un padre ciertamente puede aumentar el nivel de ansiedad. Tengo muchos padres que están asustados por los disparos. Un padre debe estar tranquilo ", dice Zak Zarbock, MD, un pediatra en práctica privada con Families First Pediatrics en South Jordan, Utah.
- Habla sobre las vacunas. Sorprende a tus hijos con un viaje al médico para un la inmunización es una mala idea. Pero, al mismo tiempo, no debes advertirles con tanta anticipación y tan melodramáticamente que se preocupen todo el día. El Dr. Zarbock aconseja un enfoque directo, apropiado para su edad, que les permite saber que van al médico y por qué. Además, dice, evite las mentiras blancas: todos (incluso los niños pequeños) saben que los disparos duelen un poco, así que no tiene sentido pretender lo contrario.
- Programe las vacunas temprano en el día. Si usted o sus hijos temen los tiros, ir a una cita temprana. Otra ventaja de programar temprano es que habrá suficiente tiempo para estar activo y aliviar el dolor.
- Evite las líneas. Dependiendo de dónde vaya a obtener las vacunas necesarias para los niños, considere la posibilidad de esperar. . Intente evitar las horas y los lugares donde deberá hacer cola o esperar en un lugar incómodo (como un estacionamiento fuera de una camioneta que proporciona vacunas gratuitas) durante mucho tiempo.
- Ofrezca una dulce distracción. Dar su hijo, un pequeño y raro regalo, como una piruleta, puede mantenerlo ocupado. Esta táctica funciona para el hijo de 2 años de Paul Rose. "No le damos caramelos per se, pero a él realmente le gustan los retoños". Entonces, si tiene algo que comer que le gusta pero que no tiene muy a menudo, eso mantiene su atención lejos de la toma ", dice Rose, una ama de casa hogareña de Illinois. Tenga cuidado con las golosinas que seleccione, incluso un niño distraído llorará, así que evite las comidas o bebidas con las que podría atragantarse.
- Obtenga apoyo moral. Rose y su esposa asisten a las citas de su hijo si incluyen vacunas . Él cree que este nivel de comodidad ayuda a su hijo. Es posible que su hijo también aprecie tener una mascota o animal de peluche favorito para la visita al médico.
- No disemine las vacunas más de lo necesario. Obtener todas las vacunas necesarias en una cita es menos estresante que volver una vez o dos veces más, dice Rose. Las vacunas para niños se recomiendan según un cronograma establecido por edad, así que hable con su pediatra si tiene preguntas sobre el momento.
- Ofrezca una recompensa divertida. Es posible que su hijo tenga una excursión divertida para mirar hacia adelante a, como un viaje a la biblioteca para elegir un nuevo libro ilustrado o una hora en un parque infantil favorito. "Está bien incentivar un poco, ofrecer una recompensa o un tratamiento después", dice Zarbock. En su consultorio, los pacientes jóvenes pueden seleccionar un premio especial.
- Hazlos reír. Una vez que hayas discutido sobre los planes para el día, distraer a los niños con payasadas divertidas o una historia o canción inspiradora de risa ser útil para todos Aplique la misma técnica después de que se hayan administrado las inyecciones.
- Cantar canciones. La música proporciona una herramienta maravillosa para la distracción. Traiga una selección de canciones favoritas en un teléfono inteligente o iPod o simplemente participe en una entusiasta presentación de los favoritos de la familia en el camino a la cita y en el camino de regreso.
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Consolide a su hijo inmediatamente después del tiro y prometerle que se encargará de cualquier dolor si se queda, pero luego pasará a otras actividades. Puede que te sorprenda lo rápido que se olvida de haber tenido una oportunidad.
