¿Esperando tener un bebé a bordo en el futuro cercano? Sí, tendrá que deshacerse de su método anticonceptivo. Sí, necesitarás tener mucho sexo. Pero primero (y no casi como cosas divertidas) primero: tendrá que ir a su médico (o partera) para un chequeo previo a la concepción o dos. ¿Se pregunta por qué debe comenzar su atención prenatal incluso antes de comenzar a tratar de concebir? Por un lado, para obtener ayuda con su lista de cosas por hacer antes del bebé. (¿Necesitas perder o subir de peso? ¿Tu médico puede decirte cuánto? ¿Fumar? Puedes obtener consejos sobre la mejor manera de dejar de fumar. Tomar medicamentos: descubrirás cuáles son amigables con la fertilidad.) Por otro, para asegurarte de que tu el cuerpo está en la mejor forma para bebés, de pies a cabeza, y para abordar cualquier problema de salud general (como condiciones crónicas) antes de que el bebé funcione. Y finalmente, para asegurarse de que todos los sistemas de fabricación de bebés (es decir, las partes reproductivas) estén listos para rodar, y para recibir tratamiento para cualquier problema de fertilidad que pueda descubrirse durante su puesta a punto.
Un chequeo previo a la salud general
Comience con una visita al médico que le brinda atención general (probablemente su internista o médico de cabecera, aunque es posible que su ob-gyn pueda realizar este examen en su examen ginecológico de rutina, lo que le ahorrará una visita adicional). Llene al médico sobre sus planes para hacer bebés y luego siéntese en la mesa de examen para un examen físico completo de arriba abajo, incluida una lectura de su presión arterial y una escucha de su corazón y pulmones. ¿Qué más? Aquí hay una hoja de ruta de lo que puede esperar:
- Un pesaje inicial. Dado que su peso (o su IMC, una medida que toma en cuenta su peso y altura) puede afectar su fertilidad (también sobre la salud de embarazos futuros) el médico querrá ver cómo se acumulan sus resultados. Si está lejos de ser ideal, su médico le aconsejará sobre cuál debe ser su IMC objetivo y la mejor manera de alcanzarlo. De esta forma, podrá comenzar su campaña de concepción con la báscula en su esquina.
- Un análisis de sangre. ¿Por qué se extrae sangre antes de la concepción? Su médico evaluará los problemas de salud que deben abordarse ahora antes de comenzar a tratar de concebir (especialmente aquellos que podrían afectar la fertilidad o el embarazo). Se analizará su sangre para detectar:
- Factor Rh, un rasgo heredado que se refiere a un tipo de proteína en los glóbulos rojos. Si su sangre no tiene la proteína, usted es Rh negativo y su pareja debe someterse a una prueba para ver si es Rh positivo. Si es así, existe la posibilidad de que su bebé también sea Rh-positivo y su cuerpo pueda producir anticuerpos Rh para combatir la sangre del bebé. Afortunadamente, una inyección de inmunoglobulina Rh puede impedir que su cuerpo reaccione de esta manera, salvaguardando efectivamente la salud de su bebé.
- Recuento de hemoglobina, que indica recuento de glóbulos rojos (para asegurarse de que no esté anémico) - especialmente si tiene períodos abundantes)
- Títulos (inmunidad) para la rubéola, varicela, citomegalovirus y posiblemente toxoplasmosis (todas las enfermedades que pueden resultar nocivas para el feto)
- Tuberculosis y hepatitis B (para verificar la inmunidad) )
- La función tiroidea (tener un problema tiroideo no tratado puede afectar la fertilidad y la salud del embarazo)
- Enfermedades de transmisión sexual
- Una revisión de su medicamento. ¿Está tomando algún medicamento (recetado, de venta libre? , o hierbas)? ¿Qué hay de las vitaminas u otros suplementos? Proporcione al médico una lista de todo lo que toma, incluidas las píldoras que muestra solo de vez en cuando, aquellas que está convencido de que son inocuas, y aquellas de las que podría avergonzarse un poco (como las pastillas para adelgazar). Algunos pueden ser seguros para el embarazo (y pensando en el futuro, la lactancia es segura), otros pueden ser seguros en una dosis más baja, otros pueden no estar seguros en absoluto mientras intenta concebir (o puede afectar su fertilidad) y más allá, en los que caso de que haya un cambio en las tarjetas ahora que estás pensando bebé. Y no olvides el estallido que es esencial cuando esperas convertirte en mamá. Este es el momento de pedirle a su médico que recomiende o prescriba una vitamina prenatal con ácido fólico (o llame y solicite esta información a su ginecólogo). Nunca es demasiado temprano para comenzar a tomar ese prenatal; de hecho, tomarlo por lo menos durante tres meses (y hasta un año) antes de comenzar a tratar de concebir puede mejorar enormemente sus probabilidades de tener un embarazo saludable y un bebé saludable.
- Una revisión de sus vacunas. Su médico querrá asegurarse de que sus vacunas estén actualizadas. ¿Cuándo fue su última vacuna contra el tétanos? (Se necesita un refuerzo cada diez años). ¿Ha recibido una vacuna de refuerzo contra la tos ferina? (La inmunidad desaparece, y la tos ferina definitivamente es una enfermedad que desea evitar transmitir a su bebé).
- Un control para detectar cualquier afección médica. ¿Qué sucede si el examen o una prueba revela algún problema de salud? problemas que necesitan ser tratados? Ahora, antes de comenzar a tratar de quedar embarazada, es el mejor momento para cuidarlos. Si el chequeo descubre una condición crónica que deberá ser monitoreada durante su embarazo (como diabetes o asma), controlarla ahora ayudará a que su embarazo sea más saludable. ¿Ya está siendo tratado o monitoreado por una condición crónica? Discuta el protocolo de embarazo con su médico general, así como también con los especialistas que vea.
Un examen preconcepcional de salud ginecológica
A continuación, una visita a su ginecólogo, obstetra ginecólogo o partera para un estudio ginecológico completo . (¿Todavía no tiene uno? Consiga ocupado encontrando uno, stat.) Su revisión previa a la concepción incluirá:
- Una prueba de Papanicolaou (a menos que la haya tenido recientemente)
- Un examen pélvico, de los senos y del abdomen
- Una muestra de orina para detectar una infección del tracto urinario
- Un chequeo de condiciones ginecológicas que pueden interferir con quedar embarazada, como períodos irregulares, síndrome de ovario poliquístico (SOP), fibromas uterinos, pólipos , endometriosis, enfermedad pélvica inflamatoria (EIP) o una enfermedad de transmisión sexual (como clamidia, sífilis, gonorrea y VIH). Una vez más, ahora, antes de comenzar a tratar de concebir, es el mejor momento para ocuparse de cualquiera de estos problemas reproductivos.
Y entonces será tu turno. Traiga una lista de preguntas que tiene sobre cómo quedar embarazada y si está embarazada. Todo, desde cómo saber si estás ovulando hasta cuáles podrían ser tus opciones de parto. También comuníquese con el control de la natalidad: qué ha estado usando hasta ahora, qué debe usar mientras planea y prepara antes de la concepción, cuánto tiempo tendrá que esperar antes de abandonar un método hormonal anticonceptivo antes de poder inicia tus motores para bebés. Otros temas a abordar: su dieta, su estilo de vida, sus hábitos de ejercicio (o la falta de los mismos) y recomendaciones sobre medicamentos y vitaminas (especialmente el prenatal).
¿Tiene luz verde y está listo para comenzar? No olvide que se necesitan dos cuerpos sanos para tener un bebé saludable. Asegúrese de que su pareja también obtenga la luz verde de concepción de su médico.
