Antes del monumental desempeño reciente de Michael Phelps en los Juegos de Beijing, el nadador Mark Spitz fue el único atleta en la historia en ganar cada evento individual en el que participó en una sola Olimpiada. Y estableció los tiempos más rápidos del mundo para cada uno en el proceso. Esto sucedió en 1972, en los Juegos Olímpicos de Munich, Alemania, donde Spitz ganó un récord de siete medallas de oro. Diecisiete años más tarde, Spitz, que entonces tenía 38 años, comenzó a entrenar intensamente en un intento por clasificarse para los Juegos Olímpicos de Barcelona 1992. En el transcurso de su intento de regreso, el chequeo rutinario de un médico encontró un obstáculo inesperado: colesterol alto, una afección potencialmente mortal. A pesar de estar todavía en forma olímpica, Spitz había mantenido extraordinarios niveles de condición física con ejercicio regular y una dieta saludable. sus pruebas indicaron que tenía altos niveles de colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL). Indetectable sin análisis de sangre, el colesterol alto hace que un individuo sea propenso a complicaciones cardiovasculares y aumenta las posibilidades de desarrollar enfermedades del corazón. El diagnóstico de Spitz requería acción inmediata: comenzó a tomar estatinas para reducir su colesterol a niveles saludables.
Dos décadas más tarde, Spitz, ahora de 58 años, lleva una vida activa, nada recreativamente y viaja frecuentemente para hablar. Sin embargo, su colesterol alto es una enfermedad crónica que requiere un compromiso de por vida para el tratamiento. El campeón olímpico discutió recientemente su colesterol alto y cómo lo maneja con Everyday Health.
Everyday Health: ¿Cuándo se dio cuenta por primera vez de que tenía colesterol alto?
Mark Spitz:
En mis primeros días de entrenamiento, Hice mi control de colesterol regularmente. Incluso entonces, estaban un poco elevados, alrededor de 210 o 220, lo que en ese día se consideró correcto, pero mi médico me recomendó que lo monitorizáramos. Cuando elegí regresar a los 38 años, pesaba 220 libras y mi el colesterol era de 227. Tres meses de entrenamiento después, después de entrenar cuatro horas y media al día y llevar una dieta saludable, mi colesterol era de 317. Estaba bastante claro que mi dieta y ejercicio no lo estaban causando. Por el contrario, tenía una predisposición genética por parte de mi madre para el colesterol alto.
La salud cotidiana: ¿cómo reaccionó al diagnóstico?
Mark Spitz:
¿Cómo pudo suceder esto? Eso es lo que me preguntaba . Siempre he estado en buena forma, así que nunca pensé que tendría algo así como colesterol alto. Quería saber qué significaría para mí. Me dijeron que tenía un nivel elevado de colesterol LDL y que la primera "L" es "pésima". Mucha de la información que recibí fue repentinamente muy preocupante. Aprendí que los hombres mueren diez años antes que las mujeres debido al alto nivel de colesterol. Sabía que tenía que prestarle atención debido al aumento del riesgo de enfermedad cardíaca. Salud cotidiana: ¿Qué pasos se le indicó que debía tomar para reducir el colesterol?
Mark Spitz:
El tratamiento fue intervención con un medicamento de estatinas, que redujo mi colesterol total a 182 en solo 30 días. Salud cotidiana: ¿Tuviste que hacer ajustes en tu estilo de vida?
Mark Spitz:
Cuando el medicamento redujo mi LDL, pensamiento, ¡Genial! El medicamento se ha encargado de ello, como un antibiótico. Pero luego supe que mi colesterol alto es una enfermedad crónica y que tendría que tomar medicamentos por el resto de mi vida. También sé que no puedo ser sedentario. Una estatina no es un medicamento para curar, y un estilo de vida inactivo puede provocar un aumento de los problemas cardíacos. Salud cotidiana: ¿con qué frecuencia se somete a las pruebas?
Mark Spitz:
voy cada seis meses para verificar los niveles de mis enzimas y triglicéridos. La salud cotidiana: ¿Tiene alguna inquietud acerca de los medicamentos que le recetan?
Mark Spitz:
Nunca he tenido efectos secundarios al tomar estatinas medicamentos, aunque hay algunos efectos secundarios posibles, como malestar gastrointestinal o dolor muscular, pero nada que ponga en peligro la vida. Ahora tengo un farmacéutico especialista [Spitz es portavoz de Medco] Con quien hablo todo el tiempo, siempre que necesito renovar una receta, cuando recibo un nuevo guión o si tengo alguna pregunta. Por ejemplo, como la edad ha disminuido mi metabolismo, he necesitado una dosis mayor de mi medicamento con estatinas, por lo que consulto con mi farmacéutico acerca de los posibles efectos secundarios.
Hace aproximadamente cinco años, aprendí que también tenía una predisposición para cálculos renales, que comencé a obtener. Lo que no sabía es que los medicamentos para los cálculos renales podrían tener un efecto sobre los medicamentos para reducir el colesterol que estaba tomando. Estaba viendo un urólogo para los cálculos renales y un médico cardiovascular para mi colesterol. Los médicos no siempre conocen las condiciones crónicas fuera de sus especialidades, o cómo las dosis futuras pueden tener efectos cuando se toman junto con otros medicamentos. E incluso cuando son conscientes de cómo los medicamentos pueden entrar en conflicto entre sí, un ajuste en su dosis puede afectarlo de manera incorrecta.
La salud cotidiana: ¿Todavía está nadando?
Mark Spitz:
Yo nado en el programa Masters Swim en UCLA. Me meto en el agua durante entrenamientos entrenados de una hora tres veces a la semana, lunes, miércoles y viernes. También hago otras actividades de "tierra seca", o entrenamiento cruzado, como pesas, que ayudan a controlar la densidad ósea, los martes y jueves. La salud cotidiana: ¿qué hay de tu dieta?
Mark Spitz:
Como una dieta saludable, alimentos bajos en contenido graso y muchas verduras. Mi esposa es muy buena preparando las cosas correctas para mí. No como comida frita A veces es un poco difícil comer bien cuando estoy de viaje, pero elijo y elijo. No hay una sola cosa que aumente mis niveles de colesterol, así que me comprometo de vez en cuando. No estoy excesivamente reglamentado ya que mi peso es manejable. Salud cotidiana: ¿qué más haces hoy?
Mark Spitz:
Soy corredor de bolsa y asesor financiero. También viajo por todo el país dando discursos motivacionales, caminos hacia el éxito, cómo llegué a ser exitoso como atleta. Hace poco hablé en Viena a 1.500 personas que representaban a las instituciones financieras más importantes del mundo como oradora principal. Salud cotidiana: ¿Qué sugerencias tiene usted para otros posibles pacientes con altos niveles de colesterol?
Mark Spitz:
Puede controlar tu destino controlando tu salud Controle su colesterol. Todos los demás se enferman, pero yo no, era lo que solía pensar. Pero el colesterol alto no tiene ningún síntoma, por lo que no hay forma de verlo. Es el asesino silencioso. Me gustaría saber de antemano el tráfico antes de llegar a la carretera. Como atleta competitivo, soy detallista, por lo que tener los detalles de mi salud establecidos es mucho mejor que ir sin saber. No quiero sorprenderme. Solo tengo un cuerpo, así que tengo que encargarme de él.
