Un grupo internacional de investigadores encontró que las personas genéticamente predispuestas a la obesidad pueden reducir sus probabilidades de acumular kilos al mantenerse físicamente activos, sugiere un nuevo estudio. que el llamado gen "masa grasa y obesidad asociada" (FTO), que se sabe que aumenta el riesgo de obesidad, tiene un efecto 27 por ciento más débil en los adultos físicamente activos en comparación con los inactivos. Su conclusión proviene de un metanálisis de 45 estudios previos que analizaron datos de más de 218,000 participantes.
"Creo que es importante resaltar que no es necesario correr un maratón o unirse necesariamente al gimnasio, sino caminar el el perro, ir al trabajo en bicicleta, subir las escaleras … aproximadamente una hora [de actividad] al día, cinco días a la semana, tendrá el efecto que vimos en nuestro estudio ", dijo la autora del estudio Ruth Loos, líder del grupo de la etiología genética de la obesidad. Programa en Addenbrooke's Hospital en Cambridge, Inglaterra. "Esperamos que estudios como el nuestro convenzan a las personas de que incluso cuando son genéticamente susceptibles, un estilo de vida saludable ayudará a prevenir el aumento de peso". El estudio se publicó en línea el 1 de noviembre en la revista
PLoS Medicine
. Dos tercios de los estadounidenses tienen sobrepeso u obesidad, junto con casi una quinta parte de los niños hasta los 19 años, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. Se sabe que la obesidad aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes, derrames cerebrales y ciertas formas de cáncer. Loos dijo que investigaciones previas realizadas por su equipo sobre 20,000 adultos también habían demostrado que la actividad física reducía el efecto del gen FTO sobre el riesgo de obesidad , pero los estudios posteriores no siempre condujeron a resultados consistentes. "Lo que nos sorprendió fue que el efecto [del ejercicio] fue más pronunciado en los norteamericanos que en los europeos", dijo. "Especulamos que esto podría deberse al hecho de que los europeos son 'en general' menos obesos y más activos físicamente que los norteamericanos, y que hay un mayor rango de IMC [índice de masa corporal] y actividad física en los norteamericanos, de modo que la el efecto puede ser mayor. "
Algunos de los que están predispuestos a tener sobrepeso pueden sentir que no tiene mucho sentido resistir la atracción de la naturaleza, anotó Loos. De hecho, agregó, un estudio reciente sobre los efectos de las pruebas genéticas mostró que las personas a las que se les informó que tenían una susceptibilidad genética superior a la media para la obesidad
aumentaron
su ingesta de grasas en la dieta durante los siguientes tres meses, sugiriendo que la información genética podría haberles dado una sensación de no control.
Pero este fatalismo está fuera de lugar, dijo, aunque se necesita más investigación para comprender el impacto de los genes y el medio ambiente en el peso. Dr. Robert Berkowitz, director médico senior del Programa de Trastornos del Peso y la Alimentación en la Universidad de Pensilvania, dijo que la epidemia de obesidad estadounidense de las últimas tres décadas no ha resultado de genes modificados, sino de hábitos modificados. "Es bueno ver eso la actividad física realmente puede ayudar a las personas a pesar de tener el gen [obesidad] ", agregó Berkowitz. "Realmente es una interacción entre los genes y el medio ambiente. La mayoría de nosotros enfrentamos trabajos sedentarios, por lo que no somos tan activos como solíamos ser hace 30 o 40 años. Creo que todo hace que sea difícil para una persona que hace frente a un problema de peso ".
