Tabla de contenido:
- Preguntas que debe hacer antes de dormir
- La información de su médico es importante
- Alcohol, hígado y diabetes tipo 2
- Precauciones para predefinir
Hacer estallar una botella de champaña, tintinear vasos para brindar o compartir una cerveza con amigos son rituales consagrados. Si tiene diabetes tipo 2, ¿significa que esos rituales ya no pueden ser parte de su vida?
Preguntas que debe hacer antes de dormir
Debe hacerse estas tres preguntas antes de considerar el consumo de alcohol:
- ¿Es su diabetes bajo control?
- ¿Tiene alguna otra enfermedad que podría empeorar con el consumo de alcohol?
- ¿Sabe cómo controlar su nivel de azúcar en la sangre si baja demasiado o aumenta demasiado?
Si su diabetes no está bajo control; si tiene otras enfermedades que afectan su hígado, corazón o nervios; o si no sabe qué hacer si su nivel de azúcar en sangre fluctúa demasiado, el alcohol puede causar algunos efectos secundarios significativos.
Finalmente, si no bebió alcohol antes de que le diagnosticaran diabetes, probablemente no debería hacerlo. comience ahora.
El consumo regular de alcohol también puede interferir con el buen cuidado de la diabetes. Un gran estudio de casi 66,000 pacientes con diabetes publicado en abril de 2013 en la revista Acta Diabetologica descubrió que mientras más bebían los pacientes, era menos probable que siguieran conductas importantes de autocuidado como hacer suficiente ejercicio, no fumar, comer una dieta saludable y tomar sus medicamentos para la diabetes.
La información de su médico es importante
Cynthia Herrick, MD, endocrinóloga de la Universidad de Washington del Barnes-Jewish Hospital en St. Louis, dice que las personas con diabetes tipo 2 deberían hable con su médico sobre la frecuencia y la cantidad de alcohol que beben.
Si está sano y su médico no ve ninguna razón por la que no pueda beber alcohol, como siempre, la moderación es la clave. Robert Ruxin, MD, un endocrinólogo en Ridgefield, Connecticut, dice que la moderación significa un límite diario de "una bebida alcohólica equivalente o menos para las mujeres y dos o menos para los hombres, si están acostumbrados". Un "equivalente de bebida" es 12 onzas de cerveza, cinco onzas de vino o 1.5 onzas de licor fuerte.
Alcohol, hígado y diabetes tipo 2
Su hígado desempeña un papel en el equilibrio del azúcar en la sangre. -núcleo de insulina cuando no está comiendo ni bebiendo. El Dr. Ruxin explica: "El alcohol disminuye la capacidad de su hígado para producir azúcar durante el estado de ayuno o durante la noche, que es cuando nuestros niveles de azúcar caen al [nivel] más bajo".
Dr. Herrick agrega que si bebe alcohol antes de haber comido, su nivel de glucosa en sangre comenzará a disminuir, y eso es un problema. "El hígado no podrá liberar la glucosa necesaria en el torrente sanguíneo para corregirlo, ya que se debe enfocar primero en eliminar el alcohol".
Entonces, antes de tomar esa bebida, sugiere que te prepares para ella. Tenga una comida equilibrada o un refrigerio que contenga proteínas, carbohidratos y grasas de antemano. Necesita la comida para proporcionar azúcar a su cuerpo, contrarrestando los efectos del alcohol.
Precauciones para predefinir
Si va a tomar una copa o dos, hay algunas precauciones que debe tomar para reducir el riesgo de hipoglucemia. , también llamada hipoglucemia. Además de comer, como sugiere Herrick, incluyen:
- Llévate tu glucómetro para que puedas controlar tus niveles de azúcar en la sangre.
- Asegúrate de que tus compañeros sepan reconocer los signos y síntomas del nivel bajo de azúcar en la sangre y qué si los ven.
- Debido a que el glucagón, una inyección de emergencia que algunos diabéticos llevan para inyectarse si su nivel de azúcar es demasiado bajo, puede no funcionar adecuadamente si tienes alcohol en la sangre, asegúrate de que alguien sepa llamar al 911 si te vuelves inconsciente .
- Use un brazalete de alerta médica o algún tipo de identificación que notifique al personal de emergencia sobre su diabetes.
- Ingrese su condición médica y contacto de emergencia en la aplicación de salud de su teléfono celular (se puede acceder a estos detalles incluso cuando un teléfono es código bloqueado).
Tener diabetes no significa necesariamente tener que renunciar a esos rituales consagrados. Pero sí significa que debes prepararte y tener cuidado.
