¿Tiene dolor? No estas solo. Más de la mitad de todas las personas con EM experimentan dolor significativo en algún momento, según la Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple (NMSS, por sus siglas en inglés), y muchas de ellas viven con dolor crónico.
Pero el dolor está lejos de ser una talla única todo síntoma "El dolor de la EM varía entre los pacientes y puede cambiar con el tiempo", dice Danielle Rice, MD, profesora asistente en el departamento de neurología de la Universidad Loyola de Chicago Stritch School of Medicine y neuróloga especializada en esclerosis múltiple en el Loyola University Medical Center en Mayfield. Illinois.
El dolor de MS puede ser agudo o crónico. El dolor agudo generalmente se relaciona con un brote o ataque, mientras que el dolor crónico "se cree que es consecuencia de la acumulación continua de daño y la recuperación incompleta de ataques previos", dice el Dr. Rice.
Esto es lo que debe saber sobre el dolor de esclerosis múltiple cómo obtener alivio.
6 Tipos de dolor en la esclerosis múltiple
Más allá de ser clasificado como agudo o crónico, existen diferentes tipos de dolor relacionados con la EM:
Neuralgia del trigémino. Este es un ataque repentino y corto de dolor agudo o punzante severo que ocurre en la cara. Se puede confundir con dolor dental y, en algunas personas, es el primer síntoma de MS que experimentan.
Signo de Lhermitte. Este es un breve dolor punzante. a menudo descrito como una descarga eléctrica, que viaja desde la parte posterior de la cabeza hacia abajo de la columna vertebral. "Generalmente se desencadena al flexionar el cuello", explica Rice.
"Anillando" alrededor del cuerpo. La gente dice que esto se siente como si alguien los apretara apretadamente alrededor de la cintura o el pecho, lo que explica por qué se llama abrazo MS, dice Jason Silversteen, DO, director del Centro Integral de Esclerosis Múltiple del Sistema de Salud Christiana Care en Newark, Delaware.
Hormigueo, ardor y dolor adolorido. De origen neurológico, estas sensaciones generalmente afectan los pies y las piernas pero pueden implica los brazos y el tronco. Ardor y dolor pueden ser agudos o crónicos.
Espasmos. Estos ataques repentinos y dolorosos de contracción muscular involuntaria pueden ocurrir en la cara, el brazo o la pierna, y pueden estar en uno o ambos lados del cuerpo, Rice dice.
Dolor en la espalda baja y en las articulaciones. Este dolor probablemente se relaciona con cambios mecánicos o musculoesqueléticos que usted hace en la postura para compensar la debilidad o la espasticidad, dice Rice, en lugar de un síntoma directo de la EM.
Cómo encontrar alivio del dolor para la esclerosis múltiple
La buena noticia: el dolor de la esclerosis múltiple suele ser tratable, dice Rice, y hay muchas opciones disponibles.
Estilo de vida saludable. Este es un gran lugar para comenzar. "Desea asegurarse de dormir bien, seguir una dieta saludable y realizar algún tipo de ejercicio", dice el Dr. Silversteen. "También desea descansar bien: la fatiga exacerba el dolor".
Medicamentos. Su médico puede recetar medicamentos diseñados para reducir el dolor nervioso. "Actúan sobre el sistema de señalización nerviosa y engañan a tu cerebro para que piense que no tienes dolor", dice Silversteen. Las opciones de medicamentos incluyen anticonvulsivos, antidepresivos y esteroides, según el NMSS.
También puede encontrar algo de alivio para el dolor musculoesquelético de los analgésicos opioides y los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos; sin embargo, estos medicamentos generalmente no son efectivos para el dolor que proviene de daño o enfermedad del nervio, señala el NMSS.
Consulta a un especialista en dolor. Si no encuentra alivio con el medicamento que prueba, su neurólogo puede recomienda una consulta con un médico especializado en dolor, dice Rice.
Marihuana medicinal. "Anecdóticamente, parece ayudar a los pacientes con esclerosis múltiple con ardor y espasticidad", dice Silversteen. Recuerde que el jurado todavía está deliberando sobre los beneficios de la marihuana para la esclerosis múltiple, de acuerdo con el NMSS, y no es legal en todos los estados. Si esta es una opción donde vive, el uso de marihuana medicinal debe discutirse con su proveedor de atención médica.
Masaje. El masaje puede ayudarlo a relajarse, lo que puede aliviar parte de su dolor, dice el NMSS.
Acupuntura . La acupuntura usa agujas delgadas para estimular la piel y alterar el flujo de energía. Algunos estudios pequeños muestran que la acupuntura puede ayudar a aliviar ciertos síntomas de la EM, incluido el dolor, pero se necesita más investigación para sacar conclusiones sobre su efectividad, según una revisión de la literatura publicada en junio de 2014 en Medicina Complementaria y Alternativa Basada en la Evidencia. Yoga y estiramientos.
El estiramiento suave y el yoga reparador pueden ser una ayuda añadida a un régimen de tratamiento para las personas que experimentan dolor de esclerosis múltiple, dice Rice. El ejercicio también es importante, siempre y cuando tenga cuidado de no excederse en la actividad física y lesionarse a sí mismo. Si tiene problemas de equilibrio o está en mayor riesgo de caídas, hable con su médico antes de probar una nueva forma de ejercicio. Psicoterapia.
Terapias como la terapia cognitiva conductual (TCC), atención plena, técnicas de relajación y autocontrol -La hipnosis te enseña a entrenar tu cerebro para que no te centres en tu dolor y puedas aprender a manejarlo mejor y mantenerte positivo. "Uno de los aspectos más importantes de la gestión de una enfermedad crónica es cómo habla consigo mismo sobre eso", dice Silversteen. "Lo que te dices a ti mismo sobre cómo estás y cómo te enfrentas puede tener un gran impacto". Terapia física.
La terapia física para personas con EM puede ayudar a desarrollar la fuerza muscular, compensar problemas de equilibrio , y maneja los síntomas en curso, incluido el dolor, dice Rice. El tratamiento y la administración de su dolor de EM pueden requerir un enfoque multifacético. Al trabajar con su equipo de atención médica para diseñar un plan integral, puede descubrir qué es lo mejor para usted.
