Puntos clave
La apnea del sueño no solo afecta a las personas con sobrepeso; personas de todas las edades y tamaños son susceptibles.
Usted puede heredar características faciales que aumentan su riesgo de apnea del sueño.
La apnea del sueño no tratada puede ocasionar otros problemas de salud, incluso cardiopatías.
Persiste la desinformación sobre el sueño obstructivo apnea: cuando deja de respirar brevemente y repetidamente mientras duerme, a pesar de que alrededor de 18 millones de estadounidenses padecen la afección común, según la National Sleep Foundation. El número de personas con apnea del sueño aumenta, halló publicado un estudio de mayo de 2013 en el American Journal of Epidemiology. Los aumentos fueron del 14 al 55 por ciento en las últimas dos décadas, según el grupo de edad y el sexo.
¿Alguien que usted conoce tiene apnea del sueño? Aquí hay seis cosas que las personas que entrevistamos que tienen apnea del sueño dicen que desearían que todos supieran.
1. La apnea del sueño puede ser hereditaria.
Adam Amdur, de 41 años, de Sarasota, Florida, cree que tuvo apnea del sueño desde la infancia, aunque los médicos no le diagnosticaron la enfermedad hasta que cumplió los 35. Después de su diagnóstico, aprendió que los niños pueden heredar rasgos faciales, como un mentón hundido, amígdalas grandes o una sobremordida grande, entre otros, que los ponen en riesgo de apnea obstructiva del sueño. Por eso, sabía qué buscar en su hija. Ella experimentó apnea del sueño cuando era bebé, pero a diferencia de su propia infancia, recibió un tratamiento oportuno. Amdur cree que salvó a su hija de "años de disminución gradual, física y mental". Hasta el 4 por ciento de los niños tiene apnea del sueño, incluidos algunos que solo tienen 2 años, según la Asociación Estadounidense de Apnea del Sueño. "Absolutamente, puede ser hereditario", dice Shalini Paruthi, MD, miembro de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño y directora del Centro de Investigación del Sueño y Sueño Pediátrico en el Centro Médico Infantil SSM Cardinal Glennon en St. Louis.
2. Las mujeres también pueden tener apnea del sueño.
Tracy Nasca, de 61 años, que vive en los suburbios de Chicago, desea que más personas se den cuenta de que las mujeres pueden tener este trastorno común. Ella sospecha que una de las razones por las que los médicos tardaron 14 años en diagnosticar su apnea del sueño es que nunca pensaron que era una posibilidad, debido a su género. "Las mujeres no fueron diagnosticadas con apnea del sueño en ese momento", dice. Muchas personas asumen erróneamente que la apnea obstructiva del sueño es una enfermedad del hombre, dice el Dr. Paruthi. Pero alrededor del 4 por ciento de los hombres y el 2 por ciento de las mujeres en los Estados Unidos tienen apnea del sueño, según el Congreso Mundial de Medicina del Sueño.
3. No asuma que roncar es inofensivo.
"Mucha gente bromea sobre los ronquidos", dice Robin Simon, de 51 años, de Chicago. "Sí, puede ser molesto, pero también podría ser un signo de algo más serio". Ella compartía la habitación de un hotel con un amigo cuando estaba de vacaciones en Italia hace unos cinco años, y sus ronquidos los mantuvieron a los dos. "Cuando alguien se queja de tus ronquidos, debes considerar que podría haber un problema y hacer que se revise", dice Simon. Lo hizo, y se enteró de que tenía apnea del sueño. Algo similar le sucedió a Amdur: estaba de vacaciones con un amigo que acababa de graduarse en la facultad de medicina y podía escuchar los ronquidos de Amdur a través de las paredes del hotel y luego alertó a Amdur. la posibilidad de apnea del sueño. Es muy común que los compañeros de cama o los miembros de la familia digan que alguien está roncando fuerte y crónicamente, o ahogándose o jadeando mientras duerme. A menudo, así es como los médicos descubren la apnea del sueño, dice Paruthi.
4. No todas las máquinas de CPAP utilizadas para tratar la apnea del sueño son iguales.
La máquina de presión positiva continua de las vías respiratorias (CPAP) es el tratamiento más utilizado para la apnea del sueño. Un paciente usa una máscara sobre su nariz y boca durante la noche. La máscara se adhiere a una máquina que proporciona presión continua en la vía aérea y mantiene las fosas nasales abiertas. Otros tratamientos para la apnea del sueño incluyen dispositivos ajustables de presión en las vías respiratorias y presión positiva espiratoria en las vías respiratorias, así como dispositivos orales para mantener la garganta abierta, señala la Clínica Mayo.
Nasca no tuvo éxito con la primera máquina CPAP que intentó. "Fue un fracaso", dice ella. Pero luego probó una máquina de dos niveles, que cambia la presión entre inhalaciones y exhalaciones, y "fue un éxito instantáneo". Por primera vez en años que podía recordar, se despertaba "sintiéndose alerta y sin dolor de cabeza". . " RELACIONADO: El tratamiento de apnea del sueño recibe una llamada de atención
5. No tiene que tener sobrepeso para tener apnea del sueño.
Nasca cree que su aumento de peso significativo después del nacimiento de sus hijos contribuyó a su perturbación del sueño. Pero incluso después de perder peso mediante cirugía bariátrica, todavía tenía apnea del sueño. "Mi lengua no perdió ni una onza", dice. Paruthi nota que, en su experiencia, las personas con sobrepeso corren un mayor riesgo para la apnea del sueño, pero ella también ha tratado a las personas delgadas por esta afección.
6. La apnea del sueño nunca debe ignorarse. "Desearía que la gente supiera que la apnea del sueño nunca mejora si no se trata. ", Dice Nasca. La apnea del sueño no tratada puede hacer que desarrolles otros problemas de salud graves , incluyendo diabetes, presión arterial alta, enfermedad cardíaca y aumento de peso, dice Paruthi. Las complicaciones también pueden incluir fatiga diurna debido a que se despiertan varias veces por la noche y pueden causar que su pareja pierda el sueño, señala la Clínica Mayo.
