El ayuno puede ser un desafío para cualquier persona, pero puede ser especialmente difícil para una persona con diabetes. Como sabe cualquier diabético, la administración exitosa de azúcar en la sangre se basa en comidas saludables que se consumen a intervalos regularmente espaciados. Entonces, ¿qué sucede cuando se omiten una o más comidas por motivos religiosos o debido a un procedimiento médico o dental?
La situación de cada individuo es diferente, por lo que consultar con su médico es crucial. Dicho eso, hay algunas pautas generales que pueden ayudar cuando se trata de ayunar con diabetes.
Diabetes y ayuno: ¿importa el tipo?
Ya sea que tenga diabetes tipo 1 o tipo 2, el ayuno debe abordarse con cuidado . "El ayuno debe ser raro si usted tiene diabetes porque una persona con medicamentos orales tipo 1 o tipo 2 puede experimentar hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre)", dice Amy Kranick, educadora certificada de diabetes de Diabetes Care Club en Nashville, Tenn. Riesgos de el nivel bajo de azúcar en sangre incluye convulsiones, coma e incluso la muerte si no se trata.
Por otro lado, dependiendo del individuo, ayunar sin usar insulina puede provocar niveles altos de azúcar en la sangre o cetoacidosis diabética (una complicación grave de la diabetes causada por sangre acumulación de ácidos llamados cetonas). La deshidratación es otro temor si se evitan los líquidos durante el ayuno.
Diabetes y ayuno: ¿la razón hace la diferencia?
Dicho esto, las personas con diabetes pueden querer o necesitar ayunar por una variedad de razones, y la la duración del ayuno puede afectar las acciones que debe tomar. Estos son algunos ejemplos:
- Razones religiosas. Algunas personas con diabetes pueden querer ayunar para celebraciones religiosas como Yom Kippur o Ramadán. Dada la naturaleza arriesgada del ayuno con diabetes, esta no es necesariamente una buena idea. "Tanto [Judaísmo como Islam] tienen pautas que eximen a las personas que se verán afectadas por el ayuno con consecuencias perjudiciales para la salud", dice Toby Smithson, RD, educador certificado de diabetes en Buffalo Grove, Illinois, y portavoz de la American Dietetic Association. "En la religión judía, se considera una mitzvá (una buena acción) si uno debe comer por razones de salud".
Si está decidido a ayunar, consulte con su médico o educador en diabetes para establecer un plan en al menos un mes o dos antes del ayuno real. La dosificación de la medicación debe discutirse, así como la frecuencia con la que se analiza el nivel de azúcar en la sangre y qué hacer si el nivel de azúcar en la sangre es demasiado bajo o demasiado alto.
Además, tenga en cuenta que el ayuno puede no ser el único problema. plan para. El tiempo de medicación también es importante. "Durante los ayunos religiosos puede comer varias veces (antes o después del amanecer o al atardecer), lo que puede afectar cuándo necesita insulina o medicamentos orales para controlar el nivel de azúcar en la sangre", dice Megan Robinson, MS, RD, un educador de diabetes certificado en el Children's Hospital of Philadelphia.
- Pruebas o procedimientos médicos. A veces, el ayuno es inevitable, como en el caso de los procedimientos médicos o quirúrgicos y ciertas pruebas de laboratorio. "Este tipo de ayuno es a corto plazo y representa mucho menos riesgo que un ayuno prolongado como el Ramadán", dice Constance Brown-Riggs, RD, educadora certificada en diabetes con práctica privada en Massapequa, Nueva York, y autora de La guía afroamericana para vivir bien con diabetes . "Su proveedor de atención médica le dará instrucciones específicas según el tipo de prueba y cómo se maneja su diabetes". Además, trate de programar su cita lo más temprano posible por la mañana para evitar un ayuno más prolongado, y traiga alimentos para comer tan pronto como se complete el procedimiento y tenga autorización para comer.
Manténgase seguro mientras ayuna con diabetes
En definitiva, sea cual sea el motivo, el consejo más importante es hacer las cosas rápidamente. "Conozca los signos y síntomas de la hiperglucemia y la hipoglucemia", dice Brown-Riggs. "Detenga el ayuno de inmediato si los niveles de glucosa en sangre superan los 300 mg / dl o bajan a menos de 70 mg / dl."
Más formas de protegerse durante el ayuno:
- Aprenda el tratamiento adecuado para la glucemia baja o alta, incluido el uso de tabletas de glucosa, geles de glucosa o inyecciones de glucagón.
- Durante el ayuno, evalúe sus niveles de glucosa en sangre con mayor frecuencia.
- Use un brazalete de identificación de alerta médica para la diabetes.
- Guarde información de contacto de emergencia donde otros puedan encontrarla.
Por último, no haga nada sin antes consultar a su médico o educador en diabetes.
