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Datos rápidos
Una dieta baja en grasas saturadas y un estilo de vida activo ayuda a mantener los triglicéridos niveles en un rango saludable.
Si sus triglicéridos aún son muy altos, el aceite de pescado es un complemento efectivo para reducir los triglicéridos.
Los medicamentos recetados como estatinas, niacina o fibratos pueden ayudar a controlar los triglicéridos altos.
, junto con los niveles altos de colesterol total, aumentan la probabilidad de que desarrolle una enfermedad cardíaca. Si tiene otros factores de riesgo, como antecedentes familiares de enfermedad cardíaca o presión arterial alta, su riesgo general es incluso mayor.
La reducción de los triglicéridos y el colesterol LDL (malo) comienza con mejoras en la dieta y el estilo de vida, si es necesario. Los cambios en el estilo de vida pueden incluir dejar de fumar si usted es fumador, aumentar su actividad física si está inactivo y perder peso o mantener un peso saludable. Los cambios en la dieta pueden incluir limitar grasas saturadas (como mantequilla, manteca de cerdo y otras grasas animales), sustituir las grasas de plantas saludables para el corazón (como el aceite de oliva) y agregar calorías más saludables de vegetales, frutas y alimentos ricos en fibra reductora del colesterol.
Dependiendo de si estas estrategias funcionarán para usted, es posible que los suplementos o los medicamentos también sean parte de su plan de tratamiento.
Cómo reducir los triglicéridos
Su médico determinará si necesita tratamiento para reducir los triglicéridos al hablar con acerca de su dieta y estilo de vida actual, y evalúe su nivel de triglicéridos, su nivel de colesterol LDL y sus posibles factores de riesgo de enfermedad coronaria. Estas son algunas de las razones por las que su médico podría analizar medicamentos para reducir los triglicéridos con usted:
Tiene síndrome metabólico.
- Esta afección incluye una combinación de obesidad abdominal, triglicéridos altos y presión arterial alta. Si tiene síndrome metabólico e intentó cambiar la dieta y el estilo de vida durante tres meses sin éxito, es posible que se necesiten medicamentos que reducen los niveles de triglicéridos. El medicamento anterior redujo el colesterol total pero no sus triglicéridos.
- Si su colesterol está bien controlado, pero su nivel de triglicéridos aún es demasiado alto, a 200 mg / dL o más, los medicamentos para reducir los triglicéridos pueden ayudar. Tiene triglicéridos muy altos.
- Si su nivel de triglicéridos es de 500 mg / dL o más, usted puede ser necesario comenzar a tomar medicamentos para reducir los triglicéridos incluso antes de alcanzar niveles de colesterol más bajos. Suplementos y medicamentos para reducir los triglicéridos
"Aceite de pescado,
- en dosis de 3.5 gramos de ácidos grasos omega-3 por día, pueden menos triglicéridos. Las dosis más bajas son ineficaces ", explica Scott Shurmur, MD, cardiólogo y profesor de medicina de la Facultad de Medicina del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad Texas Tech en Lubbock. Cuando se necesitan medicamentos recetados, la disminución de los triglicéridos generalmente comienza con medicamentos que disminuyen los niveles de colesterol LDL: muchos de los mismos medicamentos utilizados para reducir el colesterol también disminuyen los triglicéridos. Las estatinas
- son generalmente efectivas y bien toleradas, y son las más medicamentos comúnmente recetados para reducir el colesterol. Los ejemplos incluyen Lipitor (atorvastatin), Crestor (rosuvastatin), Zocor (simvastatin), Lescol (fluvastatin), Pravachol (pravastatin) y Mevacor (lovastatin). Los efectos secundarios graves que duran son raros, pero los efectos secundarios pueden incluir olvido, dolor abdominal, estreñimiento y dolores musculares. No debe tomar uno de estos medicamentos si está embarazada o tiene una enfermedad hepática activa. Las estatinas pueden interactuar con otras drogas, incluidos los antibióticos y antivirales, por lo que asegúrese de analizar todos sus medicamentos (y suplementos) con su médico. La niacina (ácido nicotínico)
- viene como una receta o un suplemento dietético, y puede ayudar a reducir los triglicéridos. Sin embargo, los suplementos dietéticos no están regulados y no deben ser sustituidos por una receta de su médico. Los efectos secundarios pueden incluir picazón, enrojecimiento de la piel, mareos, dolor muscular y malestar estomacal. Es posible que no pueda tomar niacina si tiene diabetes, úlcera péptica, gota o enfermedad hepática. "La niacina tiene alguna capacidad para reducir los niveles de triglicéridos, pero también puede empeorar el control del azúcar en la sangre", dice el Dr. Shurmur. Los fibratos
- como Tricor (fenofibrato) se usan específicamente para reducir los niveles de triglicéridos. Los efectos secundarios incluyen malestar estomacal, cálculos biliares y dolores musculares. No debe tomar fibratos si tiene enfermedad renal o enfermedad hepática grave. Algunos medicamentos para la diabetes, Actos (pioglitazona), por ejemplo, también disminuirán los triglicéridos, dice Shurmur. Sin embargo, este medicamento puede causar o empeorar la insuficiencia cardíaca congestiva, advierte la FDA.
La mejor forma de verificar si hay triglicéridos altos es hacer que su médico realice un análisis de sangre de perfil lipídico.
Si es mayor de 20 años, debe revisar su perfil de lípidos al menos cada cinco años, y con mayor frecuencia si tiene otros factores de riesgo, como antecedentes familiares de enfermedad cardíaca. Mientras más pronto descubra sus niveles de colesterol y triglicéridos, más pronto podrá comenzar a controlarlos y a reducir el riesgo de enfermedad coronaria.
