Cuando se convierte en un nuevo padre, su enfoque cambia casi por completo a su bebé recién nacido. Mientras se deleita en tener un bebé y ver a su recién nacido cambiar día a día, también es posible que la transición a ser mamá o papá sea increíblemente estresante. Muchos padres primerizos no sienten que tienen las habilidades o los recursos para cuidar a un bebé y ajustarse a los muchos cambios en la vida que conlleva de una vez.
Y no se equivoquen, su vida cambiará. "Su vida está patas arriba", dice Hannah Chow-Johnson, MD, profesora asistente de pediatría en el Centro Médico de la Universidad Loyola en Chicago. El primer mes en particular puede ser una experiencia nueva para usted en muchos niveles.
Sin embargo, puede pasar por esta nueva etapa de la vida con mayor facilidad preparándose adecuadamente para cuidar a un bebé.
Preparándose para su recién nacido Bebé
Antes de que nazca el bebé, es útil tomar clases de cuidado del bebé para informarse sobre lo que es tener y cuidar a un bebé. Su médico también debe revisar con usted todo lo que necesita saber, desde alimentar y bañar a un bebé hasta tranquilizar a un pequeño inquieto. Los libros sobre el cuidado del recién nacido también pueden ser recursos útiles, pero asegúrese de verificar los consejos que reciba de los libros con su médico y hacer las preguntas que tenga en el camino.
Ganar confianza como padre
Puede parecer abrumador al principio, pero definitivamente puede manejar la transición al cuidado de un recién nacido. Incluso si eres nuevo en la crianza de los hijos, ten confianza en tus instintos; la mayoría de las veces tendrán razón, dice el Dr. Chow-Johnson. "La mayoría de los padres están muy sintonizados con sus bebés y son capaces de decir si algo anda mal", explica.
Si todavía no está seguro o tiene miedo de hacer algo incorrecto, solo llame al consultorio de su médico o consulte a un padre con experiencia . "Pero recuerde, la mayoría de las veces lo 'incorrecto' no causa daño", dice Chow-Johnson. "Los bebés son más duros de lo que parecen. Son pequeños, necesitan mucho cuidado y necesitan ayuda, pero sus cuerpos son fuertes. "
También es importante que los padres primerizos no asuman más de lo que realmente pueden manejar. "No intentes hacerlo todo", dice Chow-Johnson. "No trates de mantener la casa perfecta, y no tengas miedo de decir no a los visitantes que quieran ver a tu recién nacido, lleva tiempo ajustarse". Concéntrate primero en cuidar al bebé y a tu familia.
Cuando pueda, es fundamental contar con la ayuda de otros también. "Si tiene familiares de apoyo, pueden ser muy beneficiosos", dice Cindy Cooke, DNP, FNP-C, FAANP, una enfermera familiar certificada y presidenta electa de la Asociación Estadounidense de Enfermeras Profesionales. "Si vives lejos de tu familia, construye un sistema de apoyo de vecinos, amigos, compañeros de trabajo u otros".
Siendo un padre amoroso, siguiendo tus instintos y pidiendo ayuda cuando la necesites, podrás haz bien "A medida que pase el tiempo, se volverá más seguro con la experiencia", dice Chow-Johnson.
Encontrando el tiempo para centrarse en usted
También es muy importante que los nuevos padres se concentren en sí mismos como pareja siempre que la oportunidad surge. Después de todo, usted es un equipo ahora, y es mucho más fácil cuidar a un bebé con dos padres trabajando en sincronía.
"Esté abierto incluso a pequeños momentos juntos", dice Cooke. "Un paseo por el vecindario, un columpio en el porche trasero, o una taza de café o té compartidos al final del día juntos pueden ser muy beneficiosos". Recuerda tener conversaciones con adultos, lo cual es especialmente importante para la estadía en casa. los padres hogareños se sienten conectados con el mundo exterior. "Disfrútense y recuerden continuar cortejándose como lo hicieron cuando se conocieron", agrega Cooke. "Esto construirá su relación como pareja y como padres en este nuevo viaje".
Tomarse el tiempo para ustedes también significa descansar. "Los nuevos padres ejercen una gran presión sobre sí mismos para hacer todo bien, pero las necesidades de un bebé al principio son muy básicas", dice Cooke. "Los nuevos padres pueden manejar las cosas mucho mejor si descansan y comparten responsabilidades". Cuidarse y dormir lo suficiente son algunas de las cosas más importantes que puede hacer para ser un mejor padre. Con el tiempo y la práctica, todo lo demás también encajará en su lugar.
