P: He notado que el asma me molesta más por la noche. ¿Qué puedo hacer para controlar mis síntomas para poder dormir mejor?
R: En primer lugar, es importante identificar los desencadenantes de los síntomas de asma durante la noche. Por ejemplo, puede estar expuesto a ciertos desencadenantes alérgicos por la noche, como los ácaros del polvo que pueden vivir en colchones, almohadas y ropa de cama. Del mismo modo, si es alérgico a las plumas y tiene almohadas o ropa de cama de plumas, podría experimentar asma alérgica.
El reflujo ácido es otro factor que puede empeorar o desencadenar el asma, y es más común en la noche cuando el cuerpo está horizontal en la cama . Es importante tener en cuenta que el reflujo ácido no siempre causa síntomas evidentes como la acidez estomacal o el sabor del ácido del estómago. Si el reflujo ácido es un problema para usted, trate de levantar la cabecera de su cama de 6 a 8 pulgadas, y asegúrese de no comer ni beber grandes cantidades durante al menos tres horas antes de acostarse.
También puede querer para hablar con su médico sobre otros problemas de sueño. Si bien no se puede asociar específicamente con el asma nocturna, la apnea del sueño no tratada (una afección en la que la respiración se detiene durante breves periodos durante el sueño) puede conducir a un asma peor controlada en general. Los síntomas más comunes de la apnea del sueño son los ronquidos fuertes y la somnolencia diurna.
Consultar a un especialista en asma, como un alergólogo / inmunólogo, puede ayudar a identificar factores desencadenantes o agravantes del asma. Sin embargo, los pacientes que tienen síntomas nocturnos de asma más de dos veces al mes deben tomar medicamentos diarios para controlar el asma. Los esteroides inhalados se usan comúnmente para controlar la inflamación en las vías respiratorias, pero algunos pacientes pueden requerir una combinación de estos y broncodilatadores de acción prolongada, que ayudan a relajar los músculos alrededor de las vías respiratorias. Los medicamentos alternativos conocidos como inhibidores de leucotrienos también pueden ser apropiados para algunas personas.
