Cualquiera que haya vivido con los síntomas de la hepatitis sabe que es una condición para ser tomado en serio. La hepatitis causa inflamación del hígado y, dependiendo del tipo exacto de hepatitis que tenga, puede provocar síntomas parecidos a la gripe o provocar consecuencias más graves, como insuficiencia hepática.
Más allá de los síntomas físicos de la hepatitis, la afección puede tomar su lugar. Peaje mentalmente también. "Una persona a menudo se siente avergonzada y estigmatizada cuando se le diagnostica esta enfermedad", dice Camilla Graham, MD, profesora asistente de medicina en la Escuela de Medicina de Harvard en Cambridge, Massachusetts. "Los pacientes a menudo son reacios a compartir el diagnóstico con otros, puede conducir a sentimientos de aislamiento. "
Dicho esto, hay formas de sobrellevar el diagnóstico de hepatitis para que pueda vivir una vida mejor y más sana.
Cómo lidiar con la hepatitis A y B
Las buenas noticias sobre la hepatitis A y B es que estas afecciones generalmente desaparecen por sí solas en unas pocas semanas con cuidados de apoyo, dice Kimberly Brown, MD, jefa de la división de gastroenterología y hepatología del Hospital Henry Ford en Detroit.
"Mientras son contagiosas, las personas con hepatitis A deben permanecer recluidas para evitar infectar a otras personas ", agrega Rashmi Gulati, MD, director médico de Patients Medical en Nueva York. "Lo más probable es que necesiten quedarse en casa, no ir al trabajo, a la escuela ni a otras actividades".
Según el Dr. Gulati, este aislamiento se extiende a todo lo que entra en contacto con el paciente. Una persona con hepatitis debe usar un baño separado si es posible, mantenga su cepillo de dientes alejado de los demás en el hogar y lávese las manos en un fregadero separado.
La ropa y ropa de cama también deben lavarse por separado de la ropa de otros miembros de la familia y en agua caliente con un desinfectante. "Los baños deben descontaminarse con frecuencia limpiando inodoros y pisos con un desinfectante", dice Gulati. "El aceite de árbol de té se puede usar como desinfectante cuando se agrega al agua caliente con jabón".
Aunque este período de aislamiento puede ser difícil, el paciente debería poder volver a sus rutinas normales en un corto período de tiempo.
Cuando la hepatitis se vuelve crónica
La vida cotidiana cambia más dramáticamente cuando tiene una forma crónica de hepatitis, como la hepatitis C y algunos casos de hepatitis B.
Los medicamentos a menudo recetados para tratar la hepatitis C (interferón y ribavirina) también causa efectos secundarios similares a la gripe que pueden complicar aún más las cosas. "Los pacientes pueden necesitar tomarse un tiempo libre del trabajo para recibir tratamiento o de la enfermedad en sí", dice el Dr. Graham.
"Con la hepatitis crónica y la hepatitis tóxica, la vida del paciente cambiará más profundamente", dice Gulati. Una persona con hepatitis crónica puede necesitar desintoxicación intensa o transfusiones, o podría experimentar insuficiencia hepática y requerir un trasplante de hígado. "Esto afecta todos los aspectos de la vida de un paciente y los pone en grave riesgo de enfermedades secundarias e infecciones", agrega.
Manejo de la Hepatitis Crónica
El primer paso para controlar la hepatitis crónica, dice Gulati, es vivir una estilo de vida sin toxinas "Todos los pacientes con hepatitis deben mantenerse alejados de las toxinas, incluido el alcohol, los medicamentos no recetados por un médico, las drogas recreativas, las toxinas ambientales y las toxinas que se encuentran en los alimentos y el agua", dice. "Es probable que estos pacientes necesiten ayuda con las actividades cotidianas dependiendo de la gravedad de la afección".
Comer una dieta más nutritiva es una estrategia que puede eliminar toxinas del organismo y ayudarlo a sobrellevar la hepatitis crónica. Según Gulati, esta dieta no es muy diferente de la que todos deben comer: mucha agua y jugos orgánicos frescos, frutas y verduras orgánicas, granos integrales y fuentes de proteínas magras. También debe evitar los alimentos excesivamente procesados con largas listas de ingredientes.
Otros cambios en el estilo de vida también pueden ayudar. "Hacer ejercicio y descansar lo suficiente, comer bien y seguir las recomendaciones de su médico ayudarán a fortalecer el sistema inmunitario, para que el cuerpo pueda eliminar el virus y sanar el hígado de forma natural", dice Gulati.
En cuanto a los efectos secundarios de los medicamentos , es aconsejable tomar su medicamento antes de acostarse, si es posible, para que pueda dormir entre los peores. Para la fiebre, trate de darse una esponja con agua tibia para refrescar su cuerpo. Y practique una buena higiene dental, ya que el interferón produce sequedad en la boca, lo que puede provocar caries y enfermedad de las encías.
Hepatitis crónica y depresión
No es de sorprender que los cambios que la hepatitis puede causar a muchas personas con la condición de sentirse ansiosos , irritable e incluso deprimido. Para lidiar con estos sentimientos, Graham dice que deberías buscar ayuda. "La depresión es común, y es importante encontrar apoyo a través de grupos de apoyo, amigos y familiares de confianza, o comunidades en línea", dice.
Al interactuar con otras personas con hepatitis C, puede conocer los problemas que enfrentan otras personas, encuentre fortaleza el uno en el otro y comparta sus estrategias de afrontamiento.
Recuerde que si bien no puede controlar el hecho de que tiene hepatitis, puede controlar factores como llevar una dieta saludable, descansar lo suficiente y evitando el alcohol y otras toxinas. Estos pasos lo ayudarán a sentirse lo mejor posible y darle cierto control sobre su enfermedad.
Obtenga más información en el Centro de hepatitis de Everyday Health.
