Más de 28 millones de estadounidenses adoran ir al campo de golf, según la National Golf Foundation. Pero después de un día en el green, algunos pueden preguntarse si los enlaces están respondiendo. Sanj Kakar, MD, especialista de la mano en el departamento de cirugía ortopédica de Mayo Clinic, dice que el dolor en la muñeca y en la mano es bastante común entre los golfistas, afectando al 10 por ciento de los golfistas aficionados y al 20 por ciento de los profesionales. El dolor es causado por factores como el uso excesivo, la mecánica deficiente y los traumatismos en el trayecto, que pueden producir tendones tensos o incluso fracturas.
Para evitar lesiones, el Dr. Kakar recomienda estiramientos previos al juego y lecciones profesionales para establecer una mecánica sólida . Si un día de golf sigue provocando dolor y rigidez molestos, sugiere reposo y hielo para que la articulación dolorida disminuya la hinchazón, luego se calienta unos días después para reducir la rigidez. Finalmente, actualizar tus clubes puede ser una gran ayuda. Los bastones con respaldo de cavidad pueden disminuir la vibración del impacto, y los palos con agarres más gruesos disminuyen la tensión por el agarre excesivo.
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