Si está renovando un área de su hogar o incluso está remodelando un nuevo hogar, es una gran oportunidad para que sea un lugar mucho más seguro y más cómodo para usted o un ser querido envejecer. ¿Cómo? Al pensar en el futuro, e incorporar a sus planes características de diseño universal y envejecimiento en el lugar. Están diseñados para aumentar la accesibilidad y la comodidad, así como para ayudar a las personas a preservar su independencia durante el mayor tiempo posible.
El uso de contratistas y otros profesionales expertos en diseño universal y características de envejecimiento en el hogar pueden ayudar a garantizar que su hogar está diseñado específicamente para cumplir con los estándares de la Ley de Estadounidenses con Discapacidades (Americans with Disabilities Act, ADA) y que también se adaptará a sus necesidades cambiantes en el futuro. Como beneficio adicional, muchas de estas características harán que su hogar sea más conveniente y más cómodo para personas de cualquier edad. Y a medida que la población de EE. UU. Envejece, el uso de estos estándares en sus planes de construcción o remodelación puede incluso aumentar el valor de reventa de su hogar.
Muchos baby boomers están incorporando comodidades anticuadas para que puedan permanecer en sus casas sin importar lo que puede afectar su salud, dice Andrew J. Borislow, especialista certificado en envejecimiento en Gwyned Valley, Pensilvania. "[Están] revisando sus cocinas, construyendo encimeras [inferiores] accesibles para sillas de ruedas, bajando las alturas de las escaleras y haciendo que las escaleras sean más anchas para caminantes y bastones", explica.
Incluso si no estás en ninguna parte cerca de tus años dorados, incorporar esas características en tu hogar es una decisión inteligente. Si un padre anciano necesita mudarse, o usted o su cónyuge tienen un accidente, algunas de estas modificaciones en el hogar podrían convertirse en una necesidad instantánea. "Es más fácil hacer cambios en su tiempo libre, [más bien] que cuando se apresura a hacerlo debido a una necesidad inmediata", dice Borislow.
Los consejos a continuación son solo algunos ejemplos de características de envejecimiento en el lugar . Para modificaciones más rápidas puede hacer ahora mismo para mejorar la seguridad de su hogar, consulte 10 maneras fáciles de prevenir las caídas en el hogar .
- Abra las puertas y los pasillos. Estos pasillos deben ser al menos 36 pulgadas de ancho para permitir que las sillas de ruedas pasen y maniobren. Las puertas no deberían haber elevado los umbrales; deben estar al ras con el piso.
- Levante el lavaplatos. El diseño de la cocina es uno de los aspectos más esenciales de una casa envejecida correctamente diseñada, dice Borislow. Además de bajar las encimeras y las superficies de cocción para acomodar a las personas en sillas de ruedas, como se mencionó anteriormente, el lavaplatos debe estar levantado aproximadamente 10 pulgadas más alto que en las cocinas típicas. "Es difícil acercarse a la parte posterior de un lavavajillas, especialmente para las personas que usan una silla de ruedas o un andador", dice Borislow.
- Haga que la cocina venga a usted. Sobre ruedas, eso es. "Agregar estantes deslizantes y Susans perezosa en sus armarios [hará] que sea más fácil rastrear las tapas de los recipientes y cocinar", dice Borislow.
- Fije los pasamanos a ambos lados de las escaleras para garantizar un desplazamiento seguro en cualquier dirección.
- Asegúrese de que los pasos sean suficientemente profundos para acomodar un andador. El borde superior de cada paso debe tener una franja de 2 pulgadas de pintura blanca y arenosa (o cinta blanca antideslizante, si es alfombra) para ayudar a la visibilidad.
- Utilice baldosas para pisos antideslizantes (hechas con una textura ligeramente arenosa) en el baño y otras áreas para evitar que las caídas se resbalen cuando los pies están mojados.
- Coloque las manijas fáciles de agarrar y tire en todos los gabinetes y gavetas, para facilitar que las manos con artritis se abran y cierren. Por supuesto, no necesita remodelar su cocina para hacer esto; puede reemplazar las perillas o manijas existentes en su gabinete y las manijas de los cajones en este momento; una buena ferretería tendrá una amplia selección de nuevas alternativas que solo requieren un destornillador para su instalación.
- Reemplace los pomos de las puertas viejos y redondos con manijas tipo palanca.
- Levante los enchufes eléctricos a una altura de 24 pulgadas, por lo que no tendrá que inclinarse para enchufar y desenchufar cosas.
- Instale un ducha sin barreras en su baño, que no requiere subir a la ducha. "Permite el uso de silla de ruedas o andador, y cuando se combina con una ducha portátil, se adapta a casi cualquier necesidad de baño", dice Borislow, quien señala que estas duchas de fácil acceso están ganando popularidad entre los baby boomers.
Más información en el Everyday Health Longevity Center.
