Tabla de contenido:
- 1. Los hábitos saludables no pueden protegerlo de la insuficiencia cardíaca hereditaria
- 2. Cuidar la insuficiencia cardíaca significa cuidar su salud mental
- 3. La insuficiencia cardíaca no es un ataque cardíaco
- 4. La insuficiencia cardíaca puede atacar a cualquier edad
- 5. Después de un diagnóstico de insuficiencia cardíaca, es posible que deba revisar su estilo de vida
- 6. La insuficiencia cardíaca no tiene cura
- 7. Solicite un examen de insuficiencia cardíaca, incluso si su médico no lo menciona
- 8. Usted puede vivir felizmente con insuficiencia cardíaca
Datos rápidos
La insuficiencia cardíaca significa que el músculo cardíaco no está bombeando sangre con eficacia, pero no es un ataque al corazón.
Seguir una dieta saludable puede ayudarlo a vivir bien con insuficiencia cardíaca.
El yoga y la meditación son beneficiosos para el corazón y pueden ayudar con los síntomas de insuficiencia cardíaca.
condición que afecta a casi seis millones de estadounidenses, de acuerdo con la American Heart Association (AHA). La enfermedad a menudo es malentendida, y si bien es más fácil identificar y concienciar mejor, vivir con insuficiencia cardíaca es un desafío.
Aquí, los pacientes con insuficiencia cardíaca comparten cosas que los sorprendieron acerca de la afección, y cómo han aprendió a hacer frente.
1. Los hábitos saludables no pueden protegerlo de la insuficiencia cardíaca hereditaria
Aimee Rodriguez-Zepeda, de 41 años, sabía que su familia padecía insuficiencia cardíaca. Pero ella creía que su estilo de vida activo la protegería de un destino similar.
Yo viajo en un crucero [de motocicleta], y con la conducción de motocicletas necesita estar en buena forma ", dice ella. "Tienes que tener un buen equilibrio y luchar contra la fuerza del viento para mantenerte en la bicicleta".
Pero a pesar de su nivel de condición física, a los 39 años, a la madre de tres se le diagnosticó insuficiencia cardíaca. "Di por hecho que no me iba a pasar", dice Rodríguez-Zepeda.
Algunas miocardiopatías, o enfermedades del músculo cardíaco, están relacionadas con trastornos genéticos y pueden heredarse, explica Mariell Jessup, MD , profesor de medicina en el hospital de la Universidad de Pennsylvania en Filadelfia. "Los médicos están mejorando en las pruebas genéticas y reconociendo las anomalías genéticas", dice ella. Pero debido a que la insuficiencia cardíaca puede ser hereditaria, "podría tener insuficiencia cardíaca sin factores de riesgo obvios". Tengo pacientes que están en forma y hacen ejercicio todos los días, y desarrollan insuficiencia cardíaca ".
2. Cuidar la insuficiencia cardíaca significa cuidar su salud mental
Cuando la residente de Texas Pam Guillory recibió un diagnóstico de insuficiencia cardíaca en 2011, su cardióloga hizo hincapié en que debería cuidar su salud mental además de la salud de su corazón.
"La insuficiencia cardíaca y la depresión están unidas, así que tuve que aprender a no entristecerme por las cosas", dice. Guillory usa yoga y meditación para mantener la calma y permanecer en el momento. La AHA promueve la meditación como una forma de ayudar a mantener la salud del corazón.
"Un grupo de apoyo también me ayuda mucho", dice Guillory. Los grupos de apoyo para la insuficiencia cardíaca en todo el país incluyen Mended Hearts, Heart Failure Matters y el grupo de CardioCare.
3. La insuficiencia cardíaca no es un ataque cardíaco
La mayoría de las personas confunde los signos de insuficiencia cardíaca con los de un ataque cardíaco, encontró una encuesta de 2015 de la Asociación Estadounidense del Corazón que identificó conceptos erróneos peligrosos sobre la insuficiencia cardíaca.
"La gente supone que significa alguien Tuve un ataque al corazón, y eso no es cierto ", dice el Dr. Jessup. "La insuficiencia cardíaca es un problema con el músculo [del corazón]".
Mientras que un ataque al corazón resulta del bloqueo del flujo sanguíneo al corazón (y a menudo causa dolor en el pecho), la insuficiencia cardíaca es un respaldo de sangre a los pulmones, el abdomen y piernas que pueden provocar síntomas como dificultad para respirar e hinchazón.
4. La insuficiencia cardíaca puede atacar a cualquier edad
Hoy, Rodriguez-Zepeda organiza un paseo benéfico anual en su ciudad natal de Woodbridge, Virginia, para crear conciencia sobre la insuficiencia cardíaca. Ella dice que está sorprendida de la cantidad de personas que conoce allí que no pensaron que debían preocuparse por la afección porque creían que eran demasiado jóvenes o estaban en buena forma.
"Afecta a todas las edades, colores y formas, "Ella dice.
En su práctica clínica, Jessup incluso ve la condición en los niños: los defectos congénitos del corazón, el defecto congénito más común, pueden incluir insuficiencia cardíaca.
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5. Después de un diagnóstico de insuficiencia cardíaca, es posible que deba revisar su estilo de vida
Jang Jaswal, de 60 años, residente de San Francisco, comió y bebió lo que quería a lo largo de sus veinte años, y fumó un paquete de cigarrillos al día. "Dieta para mí significaba soda dietética", confiesa.
Jaswal tuvo su primer ataque al corazón a los 32 años y subsecuentes ataques cardíacos a lo largo de la década de 1990. Aún así, siguió eludiendo los consejos de sus médicos. "Fui de ida y vuelta y no pude dejarlo todo", dice.
Sin embargo, cuando le diagnosticaron insuficiencia cardíaca a fines de la década de 1990, supo que tenía que hacer cambios de inmediato. "Todo mi estilo de vida tuvo que ser cambiado. Tuve que adaptarme a una nueva dieta y hacer ejercicio ".
Aunque Jessup señala que los hábitos de vida menos que óptimos por sí solos no causan insuficiencia cardíaca, podrían ser un factor en la afección. Por ejemplo, "un estilo de vida deficiente puede conducir a la hipertensión, que puede causar insuficiencia cardíaca", dice.
6. La insuficiencia cardíaca no tiene cura
Como sobreviviente de cáncer, a Rodríguez-Zepeda le molestaba que ningún médico hablara de una cura en lo que se refería a su insuficiencia cardíaca. "La insuficiencia cardíaca no desaparece", se enteró. "Es una enfermedad de por vida".
"Es un trastorno crónico que debe tomarse en serio", explica Jessup, y aunque un pequeño porcentaje de pacientes padece insuficiencia cardíaca por causas reversibles, la enfermedad continúa para la mayoría de las personas.
Los tratamientos con medicamentos pueden ayudar a aliviar sus síntomas y prolongar su vida. Cuando el tratamiento no brinda alivio, las opciones quirúrgicas pueden ayudar, como la angioplastia para reabrir los vasos sanguíneos bloqueados, un bypass coronario para mejorar el flujo sanguíneo o un trasplante de corazón si la insuficiencia cardíaca es grave.
7. Solicite un examen de insuficiencia cardíaca, incluso si su médico no lo menciona
No lo responsabilice del médico ", dice Rodríguez-Zepeda. Debe asumir la responsabilidad y hacer que los médicos participen y se hagan pruebas de detección temprana".
Sea franco con su médico acerca de su historia familiar y analice cualquier síntoma que pueda ser insuficiencia cardíaca, incluso si no cree que sea un gran problema. La dificultad para respirar, el aumento de peso y la hinchazón visible en las piernas y los tobillos podrían ser indicios de que deben controlarse.
Jessup está de acuerdo: "Se recomienda que todos se sometan a un control anual. Es responsabilidad del médico tomar una buena historia y la responsabilidad del paciente de informar cualquier síntoma ".
8. Usted puede vivir felizmente con insuficiencia cardíaca
Guillory aprendió que podría prosperar con un diagnóstico de insuficiencia cardíaca. "Si sigo una dieta y tomo mis píldoras, estaré bien", dice.
Cuando Jaswal fue diagnosticado por primera vez con insuficiencia cardíaca, dice que parecía ser el final de su vida. "Pensé que bajaba lenta o rápidamente y no volvería", dice. Pero a través de una importante revisión de su dieta y estilo de vida, Jaswal dice que puede vivir una vida plena a pesar de la condición. "Puedo hacer todo", dice. "Mi vida está subiendo y me siento mejor día a día".
