Las alergias infantiles no solo producen ronchas y estornudos; también pueden causar mucho estrés. Pero hay maneras de ayudar a calmar la ansiedad que a menudo acompaña a tener una alergia en la niñez.
Alrededor del 8 por ciento de los niños de hoy tienen alergias a los alimentos, de acuerdo con Food Allergy Research & Education. Si esas alergias son severas, necesitan saber qué tan grave es su condición y qué podría suceder si comen o incluso entran en contacto con la comida. Sin embargo, al mismo tiempo, saber que existe la posibilidad de tener una reacción potencialmente mortal puede hacer que los niños teman.
Los niños con alergias alimentarias graves también pueden enfrentar el ostracismo por parte de sus compañeros. "Si tienen que comer en una mesa separada en la cafetería de la escuela, otros niños los verán como diferentes y potencialmente intimidarlos", dice Stanley Fineman, MD, alergólogo de Atlanta Allergy & Asthma en Marietta, Georgia, profesor asociado adjunto. en la división de alergia pediátrica de la Facultad de Medicina de la Universidad Emory y ex presidente del Colegio Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología.
El miedo y la intimidación pueden llevar a que su hijo tenga ansiedad por alergia, lo cual no es raro, dice Jane Robinson, PhD, psicóloga pediátrica del Children's Hospital Colorado en Aurora y profesora asociada visitante en la Facultad de Medicina de la Universidad de Colorado. "He visto a los niños llegar al punto en que están debilitados", dice.
Signos de alergia a la alergia
Tenga en cuenta estos signos en un niño con alergias que podrían indicar angustia emocional:
- Negarse a probar alimentos nuevos o comer en cualquier lugar menos en casa
- Leer las etiquetas de los alimentos hasta el punto de la obsesión
- Tener un "colapso" en situaciones en las que no sabe lo que se sirve. "Uno de los mayores temores el niño puede tener es de lo desconocido ", dice el Dr. Fineman.
- No quiere ir a la escuela o a las citas después de la escuela
- Tiene dificultad para dormir por la noche
- Experimenta problemas de estómago." Si está recibiendo un llamada de la enfermera de la escuela con regularidad que su hijo está en la oficina con dolor de estómago, podría ser una bandera roja ", dice Robinson.
Cómo ayudar a un niño con alergia a las alergias
Pruebe estas tácticas para ayudar a los niños a sobrellevar tener alergias:
empoderarlos. Ayúdelos a aprender las habilidades necesarias para controlar sus alergias y evitar los alimentos que son un problema atic. Enséñeles qué buscar en las etiquetas de los alimentos. Si son lo suficientemente mayores, enséñeles a utilizar un autoinyector de epinefrina en caso de emergencia. Los niños tendrán menos miedo si saben qué pasos tomar para mantenerse seguros y qué hacer en caso de una reacción alérgica grave.
Cree una red de apoyo. Hable con la escuela de su hijo, dice Robinson. Identifique a una persona segura, como un maestro o ayudante de maestro, a quien su hijo puede acudir con cualquier problema de alergia. Esto ayudará a la ansiedad fácil cuando no estás cerca.
Sé un modelo positivo. Los niños aprenden del comportamiento de sus padres. Si estás ansioso, estarán ansiosos. Si estás seguro, ellos también lo estarán. Robinson dice que no alarmes a tu hijo describiendo sus alergias a los demás negativamente, diciendo cosas como: "Mi hijo podría morir por comer eso". En cambio, habla sobre los pasos positivos que debes dar para controlar las alergias.
Plan adelante para fiestas. Las fiestas infantiles pueden ser aterradoras para un niño que no quiere comer accidentalmente algo que podría ser dañino. No le diga a su hijo que no puede ir a una fiesta, dice Robinson, pero planee una estrategia. Llame al padre anfitrión y pregúntele si está bien que envíe dulces seguros para su hijo. Luego dígale a su hijo lo que ha resuelto.
Mantenga un diario de "preocupación". Que su hijo exprese sus inquietudes en un diario. Revise las entradas al final de cada semana, o con más frecuencia si es necesario. Las preocupaciones ya no pueden parecer tan importantes o atemorizantes, o ver que se manejaron con seguridad puede ayudar a aliviar la ansiedad del niño. Solo escuchando y hablando con los niños sobre sus alergias y validando su conce rns también puede ayudar, dice Robinson.
Juego de roles. "Se trata de una solución de problemas positiva", dice Robinson. Hable sobre posibles escenarios de peligro y cómo su hijo puede o debe manejarlos. Por ejemplo: "La mamá de Billy hizo cupcakes con cacahuetes. Esto es lo que puede hacer para no estar expuesto. Debe decirle a un adulto ", y así sucesivamente.
Trabajar con un psicólogo pediátrico. Si la ansiedad se apodera de la vida de su hijo, hable con un psicólogo que podría sugerir formas de afrontarlo, como la relajación y la respiración profunda. Según un estudio publicado en diciembre de 2014 en el Journal of Psychosomatic Research, el apoyo y la orientación de un profesional de la salud pueden ayudar a los niños con alergias a los alimentos a estar atentos sin ser innecesariamente restrictivos.
