Con tantos Pasillos de comida basura llamando su nombre en el supermercado, haciendo las mejores elecciones para su piel y salud puede ser un desafío. Y olvídate de comprar mientras tienes hambre: ¡nunca lo lograrás sin una pinta de Ben & Jerry's en la mano!
Ellie Krieger, dietista registrada y miembro de la junta asesora simple sabe una o dos cosas sobre comprar inteligentemente ya que ella para encontrar ingredientes saludables para sus famosos platos. Aquí, explica por qué estar preparado puede ser su mejor defensa contra la tentación y por qué debería contratar a un comprador de alimentos desde el interior de la tienda.
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"Tenga una lista en su mano ", aconsejó Krieger," porque toda esa tienda está diseñada básicamente para que compres algo por impulso, y el 99 por ciento de las veces lo que vas a comprar por impulso no es bueno para ti ".
También sugirió ubicar a un miembro del personal para obtener consejos sobre nutrición. "Muchos supermercados ahora tienen dietistas", dijo, agregando que puede pedirles que le muestren las mejores opciones para su piel o las mejores ofertas de granos integrales.
Para formas más sencillas de navegar en la tienda de abarrotes, mire el video arriba.
