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Los Omega-3 pueden tener beneficios para el corazón como parte de una dieta y estilo de vida saludable | Dr. Sanjay Gupta |

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Los omega-3 pueden tener otro beneficio para la salud: reducir el riesgo cardíaco cuando se usa como parte de una dieta saludable y un estilo de vida, según un estudio preliminar.

Investigadores del Colegio Canadiense de Medicina Naturopática en Toronto y el Centro Integrativo del Cáncer de Ottawa estudiaron a 207 personas. La mitad de ellos recibió atención tradicional de salud cardíaca, como colesterol y medicamentos para la presión arterial, mientras que la otra mitad recibió consejos sobre dieta y estilo de vida junto con productos de salud natural que incluían ácidos grasos omega 3. Después de un año, los investigadores notaron que los recibieron. El tratamiento "natural" tuvo un 17 por ciento menos de riesgo de enfermedad cardíaca, según su puntaje Framingham, que usa edad, sexo, niveles de colesterol y presión arterial para determinar el riesgo.

"Este estudio fue sobre enfermedad cardíaca pero igual bien podría haber sido sobre la obesidad o la diabetes ", dijo Dugald Seely, M.Sc., autor del estudio y director de investigación en el Colegio Canadiense de Medicina Naturopática, escribió en el estudio Canadian Medical Association Journal. "Lo que realmente muestra es que el ejercicio, la dieta, los cambios en el estilo de vida y los suplementos son lo que necesitamos para identificar las formas de prevenir la muerte".

Omega-3, que se encuentra naturalmente en muchos peces, ayuda a reducir el colesterol y reducir la inflamación junto con una buena dieta y rutina de ejercicios.

Las famosas causas probables de levantamiento de brazos aumentan

Las elevaciones de brazos son la última moda en cirugía plástica: de hecho, el número de procedimientos aumentó un 4,473 por ciento desde 2000, según las estadísticas recopiladas por la Sociedad Estadounidense de Cirujanos Plásticos.

Más de 15,400 pacientes recibieron levantamiento de brazos en 2012, tal vez debido al ejemplo de la Primera Dama Michelle Obama, quien a menudo mostró sus brazos bien tonificados en camisas sin mangas, y otras celebridades que son una gran influencia en las tendencias de la cirugía plástica.

"Creo que siempre nos vemos afectados por las personas que vemos constantemente, ya sea en la pantalla grande o en la televisión", dijo David Reath, MD, presidente del Comité de Educación Pública de la ASPS. comunicado de prensa. "Los vemos y pensamos, 'sí, me gustaría verme así'".

Los levantamientos de brazo típicamente cuestan alrededor de $ 4,000 en promedio e implican quitar la piel suelta del brazo y / o la liposucción para reducir la grasa del brazo.

Los efectos secundarios de la medicación para la prevención de la migraña los hacen infecciosos

Los tratamientos preventivos para la migraña pueden no ser la mejor manera de tratar los dolores de cabeza debilitantes, según una nueva revisión de medicamentos comúnmente recetados.

Aunque las drogas Funcionó mejor que los placebos para reducir los ataques mensuales de migraña, muchos de ellos tuvieron efectos secundarios tan perjudiciales que los pacientes dejaron de tomarlos. Los efectos secundarios pueden incluir aumento de peso, pérdida de cabello, somnolencia y más.

Una explicación podría ser que ninguno de los medicamentos revisados ​​fue creado específicamente para prevenir migrañas.

"Así que no es sorprendente que no funcionen todo eso bien. Según el estudio, solo un tercio se encuentra a medio camino, por lo que un médico debe tratar a tres personas para mejorar a un paciente ", dijo el Dr. Jason Rosenberg, director del Centro de Dolor de Cabeza Johns Hopkins.

Rosenberg señaló que es difícil para determinar el mejor tratamiento posible cuando la información de efectos secundarios puede ser difícil de encontrar. Antes de este estudio, no se había realizado una revisión exhaustiva de los medicamentos para la prevención de la migración. La estimulación cerebral podría ayudar a eliminar los antojos de los fumadores. Un cierto tipo de estimulación cerebral parece reducir temporalmente el ansia de fumar de la nicotina, según revela un estudio temprano.

La estimulación magnética transcraneal (TMS) ya está aprobada en los Estados Unidos y se probó en 16 fumadores para ver si sus antojos de nicotina se verían afectados.

Los investigadores descubrieron que después de 15 minutos de TMS, el antojo de nicotina se reducía en un promedio de casi 30 por ciento. Pero el estudio aún no prueba si la estimulación cerebral podría ayudar a los fumadores a dejar de fumar.

Durante TMS, se coloca una bobina electromagnética en el cuero cabelludo para crear corrientes eléctricas que estimulan las células en un área particular del cerebro, y los expertos creen que aumenta los niveles de dopamina, lo que ayuda a regular los estados de ánimo. Los niveles de dopamina disminuyen cuando alguien se retira de un medicamento, señaló el estudio.

La primavera ha brotado, así que ten cuidado con las alergias

A medida que la primavera comienza a florecer en todo el país, los padres deben vigilar a sus hijos para ver si comienzan a mostrar signos de alergias estacionales.

"Hay diferentes tipos de alergias, pero si observa que su hijo tiene más síntomas y reacciones durante la primavera, es una pista de que tienen alergia al polen", dijo el Dr. Joyce Rabbat. , un alergólogo pediátrico de la Loyola University Chicago Stritch School of Medicine, dijo en un comunicado.

Los síntomas de una alergia al polen incluyen estornudos, picazón en los ojos, congestión y / o irritación de la nariz y tos. Puede ayudar a reducir los síntomas al limitar su tiempo al aire libre durante un alto conteo de polen, mantener las ventanas y puertas cerradas y hacer funcionar el aire acondicionado para filtrar el polen y hacer que los niños se laven la cara y las manos para eliminar todo el polen del cuerpo. > Erinn Connor es escritora del equipo de Health Matters con el Dr. Sanjay Gupta

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