A pesar de la tasa de obesidad, los adolescentes hacen más ejercicio y ven la televisión menos | Sanjay Gupta |

A pesar de la creciente preocupación por la epidemia de obesidad entre los niños, una investigación reciente ha descubierto que los adolescentes estadounidenses adoptan hábitos saludables.

Los investigadores encuestaron a niños de 6. ° a 10. ° grado durante 10 años y descubrieron que los niveles de actividad física aumentaban, así como la ingesta de frutas y verduras y el tiempo para desayunar. También vieron disminuciones en la televisión viendo y comiendo dulces y bebiendo bebidas azucaradas.

El número de días durante los cuales los niños tuvieron al menos 60 minutos de actividad física fue mucho mayor en 2009-2010 que en 2001-2001, y hubo una mayor ingesta de frutas y verduras durante ese tiempo.

"Los esfuerzos para aumentar la actividad física adolescente y reducir el tiempo dedicado a ver televisión pueden estar funcionando", escribieron los autores del estudio.

Dieta y ejercicio pueden afectar el proceso de envejecimiento

Un nuevo estudio descubrió que la adopción de hábitos saludables, como seguir una dieta saludable y hacer ejercicio, puede alargar la parte del cromosoma relacionada con el envejecimiento y enfermedades como el cáncer, las enfermedades cardíacas y la diabetes.

La parte del el gen se llama telómero, que son las tapas en los extremos de los cromosomas que se acortan a medida que envejecemos. A medida que se acortan, pierden su capacidad de dividirse y funcionar normalmente.

"A menudo la gente piensa 'Oh, tengo genes malos, no hay nada que pueda hacer al respecto'", dijo Dean Ornish, MD, autor del estudio y profesor clínico de medicina en UCSF, en un comunicado. "Pero estos hallazgos indican que los telómeros pueden alargarse en la medida en que las personas cambien su forma de vida". Las investigaciones indican que los telómeros más largos están asociados con menos enfermedades y una vida más larga ".

Investigadores de la Universidad de California en San Francisco analizaron a 35 hombres diagnosticados con cáncer de próstata en etapa inicial. Diez de ellos mejoraron sus hábitos alimenticios y de ejercicio, y después de cinco años, la longitud de los telómeros de esos 10 hombres aumentó en un 10 por ciento en comparación con los demás.

Las víctimas de acoso escolar muestran síntomas físicos

Las víctimas de bullying pueden mostrar síntomas físicos aunque son reacios a informar su situación, según un nuevo estudio publicado en la revista Pediatrics.

Después de observar 30 estudios que incluyeron a unos 220,000 niños en edad escolar de 14 países, los investigadores encontraron que los niños intimidados eran más del doble es probable que informe sentirse mal o enfermo aunque no haya una enfermedad obvia.

Los niños se quejaron de síntomas como dolores de cabeza, dolor de estómago, dolores de espalda, mareos, dificultad para respirar, náuseas y más. Los expertos dicen que prestar atención al momento de estos síntomas puede ayudar a determinar si puede estar relacionado con la intimidación.

"Muchos niños se niegan a ir a la escuela. Estos dolores de cabeza y de estómago están allí antes de que suene la campana de la escuela o el autobús escolar. mágicamente desaparecen y luego están bien ", dijo Marlene Snyder, miembro de la facultad del Instituto de Vida Familiar y Vecinal de la Universidad de Clemson, en Carolina del Sur.

Caries relacionadas con una menor incidencia de cáncer de cabeza y cuello

podría Las caries realmente son algo bueno? Un nuevo estudio descubrió que las personas con caries tenían una menor incidencia de cáncer de cabeza y cuello.

Los investigadores creen que una mayor actividad inmunológica en esa área puede ser una razón detrás del reducido número de casos de cáncer.

Investigaciones anteriores indicaron que la periodontitis, o enfermedad de las encías, aún se asocia con un mayor riesgo de cáncer.

Erinn Connor es escritora del equipo de Health Matters con el Dr. Sanjay Gupta