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LUNES, 16 de abril de 2012 - Su matrimonio podría no durar para siempre, pero es una garantía de que las fotos de su boda sí lo harán. Esas imágenes son solo una de las razones por las que las dietas previas a la boda se han convertido casi en un rito obligatorio para las mujeres que se preparan para caminar por el pasillo. De hecho, un estudio de 2007 en la Universidad de Cornell descubrió que el 70 por ciento de las mujeres comprometidas dijeron que querían perder peso en la boda, por lo general unas 20 libras.
Este fenómeno llevó The New York Times a mirar algunas de las medidas más extremas que las mujeres están tomando para arrojar algunas libras de vanidad, y los resultados son impactantes. Una mujer del perfil Times , Jessica Schnaider, de 41 años, de Surfside, Florida, hizo que un médico REPLACEara un tubo de alimentación, que le alimentó con un aporte de 800 calorías por día "mientras hacía su trabajo , con un tubo en la nariz ".
El tubo de alimentación forma parte de la dieta de $ 1,500 KE, que consiste en REPLACEar una sonda nasogástrica que proporciona todos los nutrientes, pero no carbohidratos, durante 10 días. En el caso de Schnaider, en realidad tuvo que extraerle el tubo antes porque bajó 10 libras de su bastidor de 137 libras en solo ocho días.
¿Son tan seguras esas medidas extremas? El Dr. Oliver R. Di Pietro, que realizó el procedimiento en Schnaider, le dijo al Times que supervisa a los pacientes durante la dieta de 10 días para detectar los efectos secundarios, como mareos y estreñimiento, y dice que inicialmente dudaba acerca de la dieta.
"Al principio decidí no hacerlo para las personas que solo quieren perder unas pocas libras", dice el Dr. Di Pietro. "Pero luego pensé, ¿por qué debería decir que 5 o 10 libras no son suficientes? La gente quiere ser perfecto. "
El director médico de Everyday Health, Mallika Marshall, MD, no está de acuerdo.
" Colocar un tubo en la nariz hasta el estómago no solo es incómodo, sino que también puede ser riesgoso con la supervisión adecuada. " ella dice. "Y restringir severamente las calorías, incluso a corto plazo, no es una forma ideal de perder peso. Muchas personas se sienten terriblemente mal, a menudo sufren dolores de cabeza, náuseas y aturdimiento. ¿Quién quiere querer caminar por el pasillo? eso? "
Otra mujer perfilada por el Times gastó $ 950 en inyecciones de gondatropina coriónica humana (hCG), una hormona asociada con el embarazo, para ayudarla a perder 14 libras en seis semanas. Otras novias (y algunas veces los miembros de sus fiestas nupciales) recurrieron a las limpiezas de jugo cada vez más populares, que requieren que las personas que hacen dieta no consuman más que jugo durante tres o cinco días.
¿La meta secundaria? Un tamaño de vestido más pequeño
El Times también observa que algunas dietas de choque pueden estar parcialmente motivadas por el tamaño del vestido de novia: los vestidos son pequeños, por lo que una mujer que usa un tamaño 10 puede parecerse más a un 12 o un 14 con un vestido de novia, que puede ser un shock para las mujeres que ya están planeando adelgazar para su gran día.
Y parece que el derramarse por la obsesión de la boda no se limita a las novias. Daisy Merey, MD, PhD, especialista en medicina bariátrica en West Palm Beach, Florida, y autora de The Merey Way to Healthy Weight, dijo a Everyday Health que una razón popular por la que sus clientes acuden a ella es porque quiere perder peso para la boda de un niño. Pero el problema de estar motivado por un objetivo tan específico es que el peso a menudo regresa después de que el evento termina.
"Tuve una paciente que se adelgazó porque iba en un crucero, pero luego comió como loca en el crucero, y todo volvió ", dice Merey.
Sin embargo, si las novias se dan el tiempo suficiente para perder peso de una manera saludable, usar una próxima boda como motivación para estar saludables puede ser algo positivo". temprano para permitirse perder peso gradualmente ", aconseja Marshall." Se sentirá mejor y tendrá una mejor posibilidad de mantener el peso ". Si desea perder peso para un evento especial, siga estos consejos:
- Conozca sus hábitos alimenticios. La clave para comenzar una dieta que puede seguir es identificar qué causó su aumento de peso en primer lugar. ¿Come sano todo el día y luego come en exceso por la noche? Combate este hábito agregando más proteínas y calorías a tu dieta temprano en el día para ayudar a combatir los atracones nocturnos, por ejemplo.
- Encuentra una actividad física que disfrutes. El ejercicio puede ayudarte a perder peso, a reducir el riesgo de tu enfermedad, aumenta tu estado de ánimo, y más, por lo que no siempre debería ser una tarea ardua. Si no tiene acceso a un gimnasio, busque alternativas de bajo costo, como DVD de entrenamiento en el hogar. Si está presionado por el tiempo, busque pequeñas maneras de agregar más actividad a su día para aumentar su consumo de calorías. Cualesquiera que sean sus limitaciones, identifíquelas y haga que su rutina de ejercicios funcione para su estilo de vida.
- Olvídese de las modas. Un estudio reciente confirmó lo que los expertos han estado diciendo durante años: pastillas para adelgazar, ayunos líquidos, y las dietas de moda no funcionan para perder peso, pero hacer ejercicio, comer menos grasa y encontrar grupos de apoyo para perder peso sí funcionan. Si estás tratando de perder peso, mantente en lo básico en lugar de gastar en dietas de moda que probablemente no produzcan resultados reales.
- Recompénsate en el camino. Tu objetivo final podría ser una boda, vacaciones, o reunión de la clase, pero usted debe tomarse el tiempo para celebrar todo el progreso que haga en el camino, también. Divida su objetivo general en trozos del tamaño de un bocado, y obtenga recompensas pequeñas, no alimentarias, como ropa de entrenamiento nueva, una manicura o una noche de cine, para mantenerlo motivado y entusiasmado con su progreso.
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