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Los hombres desarrollan diabetes un poco más a menudo que las mujeres. De hecho, el 13.6 por ciento de los hombres adultos en los Estados Unidos han sido diagnosticados con diabetes, en comparación con el 11.2 por ciento de las mujeres, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Además, dado que los hombres tienden a evitar hablar sobre su salud, también tienden a ser menos saludables que las mujeres a lo largo de sus vidas, según la Asociación Estadounidense de Diabetes (ADA). Los hombres con diabetes también pueden enfrentar problemas específicos relacionados con la salud sexual.
Esto es lo que necesita saber sobre la protección de su bienestar cuando trata la diabetes tipo 2.
Problemas de salud sexual de los hombres
Los hombres pueden experimentar muchos las mismas complicaciones diabéticas que las mujeres, como la neuropatía y los problemas oculares, pero hay algunos problemas que son exclusivos de los hombres, y es posible que ni siquiera se dé cuenta de que están relacionados con niveles altos de azúcar en la sangre. Éstos son algunos de los problemas más comunes:
Bajo nivel de testosterona. Tener diabetes tipo 2 duplica el riesgo de tener niveles bajos de testosterona, según la ADA. Una caída en la hormona puede causar síntomas como baja energía, pérdida de masa muscular, depresión y problemas sexuales, incluyendo baja libido y disfunción eréctil (DE). Su médico puede controlar su nivel de testosterona y tratarlo si tiene un problema.
Disfunción eréctil. Los hombres con diabetes tienen tres veces más probabilidades de experimentar disfunción eréctil que los hombres que no tienen diabetes, según un informe publicado en Diabetes, síndrome metabólico y obesidad: objetivos y terapia en 2014.
La DE puede ocurrir cuando el nivel alto de azúcar daña los vasos sanguíneos pequeños o los nervios, lo que puede afectar la capacidad del hombre de tener una erección, dice David Creel, PhD, CDE, RD, un coordinador de salud del comportamiento en el Centro de Excelencia Bariátrica Ascension St. Vincent en Carmel, Indiana. Además, algunos medicamentos para la diabetes pueden causar efectos secundarios sexuales como la DE.
La DE se puede tratar, pero no siempre se puede revertir con un mejor control de la diabetes, dice Lauren Golden, MD, endocrinóloga de ColumbiaDoctors y profesora asistente de medicina en el Naomi Berrie Diabetes Center en Columbia University Medical Center en Nueva York. Dirigirse a la DE tan pronto como comiencen los síntomas es la mejor manera de aumentar la probabilidad de mejorar la afección.
Problemas urológicos. El nivel alto de azúcar en la sangre también puede causar daño a los nervios que controlan la vejiga. Como resultado, puede estar en riesgo de problemas urológicos como una vejiga hiperactiva e infecciones del tracto urinario. Los hombres con diabetes tipo 2 también pueden experimentar retención de orina, en la cual el daño a los nervios conduce a la micción incompleta o poco frecuente, dice Edward Domurat, Jr., MD, un endocrinólogo en el Centro Médico Kaiser Permanente South Bay en Harbor City, California. Puede afectar su calidad de vida y también puede causar daño renal con el tiempo.
Cómo mejorar su salud
En muchos casos, estos problemas de salud pueden tratarse. El primer paso es discutir estas preocupaciones con su médico. Si está avergonzado o le resulta difícil hablar sobre ellos, anote sus síntomas y preguntas y llévese la lista a su próxima visita al consultorio. Comience la cita diciendo que tiene algunos problemas que le gustaría abordar, sugiere el Dr. Golden.
Otra opción es compartirlos antes de llegar a su visita. "Algunos pacientes no se sienten cómodos mencionando temas delicados, por lo que los aliento a que me llamen o me envíen una nota antes de la visita, así sé lo que les gustaría discutir", dice Golden.
También es importante abordar cualquier problema sexual con su cónyuge o pareja. Saber que sus síntomas están relacionados con la diabetes tipo 2 y poder decir que hay una razón física concreta para ellos podría facilitar el entablar una conversación.
Hablar abiertamente también garantizará que reciba el apoyo adecuado de su ser querido. , que es vital para controlar la vida con diabetes. "En mi experiencia, es muy individualizado y, a menudo, se basa en la cantidad de apoyo que los rodea", dice Lori Zanini, CDE, RD, educadora certificada en diabetes y portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética.
El siguiente paso está tomando acción. Los hombres son más propensos a tener problemas urológicos y sexuales si su azúcar en la sangre no está bajo control, si tienen presión arterial alta o colesterol alto, o si fuman, tienen sobrepeso, son mayores de 40 años o están físicamente inactivos, dice Domurat.
Hay pasos que puede seguir para controlar la diabetes y reducir el riesgo de complicaciones, que incluyen:
- Comer una dieta balanceada con frutas y verduras frescas, proteínas magras y granos integrales
- Evitar el exceso de azúcar y calorías
- Dejar de fumar
- Hacer ejercicio. "Caminar solo 30 minutos al día puede tener un impacto tremendo en su capacidad para controlar su nivel de azúcar en la sangre con éxito", dice Domurat.
- Mantener un peso saludable. Perder solo unas pocas libras puede tener un impacto significativo en el azúcar en la sangre. Un objetivo realista con grandes recompensas de salud: "Tratar de perder de dos a tres libras por año en lugar de ganar dos o tres libras por año", dice Domurat.
Una vez que comprenda mejor la conexión entre la diabetes tipo 2 y los problemas sexuales y urológicos , puede comenzar a cuidarse mejor y mejorar su vida con diabetes tipo 2.
