'Noche de chicas' puede significar noche de insomnio

Vie. Feb. 25, 2011 - Emborracharse puede afectar más el sueño de las mujeres que de los hombres, según un estudio que midió el sueño bajo la influencia.

Después de intoxicarse, las mujeres dormían menos y dormían menos de lo normal. en comparación con las noches después de tomar un placebo sin alcohol mientras que los hombres no mostraron diferencias durante las noches, hallaron el Dr. J. Todd Arnedt, de la Universidad de Michigan en Ann Arbor, y sus colegas.

"Las mujeres pueden estar particularmente en riesgo de experimentar los efectos perjudiciales del alcohol al día siguiente que se deben a la somnolencia ", escribieron en línea en Alcoholismo: investigación clínica y experimental .

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Pero el efecto podría ser un plus en algunos aspectos.

"Es tentador especular que la mayor interrupción del sueño relacionada con el alcohol podría servir como un factor de protección contra el consumo problemático en mujeres jóvenes", señaló el grupo de Arnedt en el documento.

Marcaron la diferencia de género hasta variaciones en la forma en que las mujeres y los hombres metabolizan el alcohol en lugar de una mayor experiencia con el alcohol entre los hombres, que no fue el caso en el estudio.

Sin embargo, la diferencia de género fue pequeña en magnitud en los jóvenes saludables evaluados, que se autodescribieron como buenos durmientes, los investigadores notado.

Además, la gran mayoría de los participantes adivinaron correctamente si consumían alcohol o no, a pesar de los intentos de doble ciego del estudio, dejando abierta la posibilidad de que los resultados reflejen un efecto psicológico más que fisiológico del alcohol.

El estudio incluyó 93 adultos jóvenes sanos de 20 años, de los cuales 59 eran mujeres y 29 tenían antecedentes familiares de alcoholismo. Los participantes fueron aleatorizados para beber bajo condiciones cuidadosamente controladas:

  • Una dosis de alcohol ajustada por sexo y peso para lograr una concentración máxima de alcohol en el aliento de alrededor de 0.11 g / 100 dL (0.11 g%) - el equivalente aproximado de tener alrededor de seis bebidas estándar.
  • Un placebo con unas gotas de alcohol flotaba en la parte superior con fines de enmascaramiento.

Después de beber la bebida de estudio de una a 2.5 horas antes de acostarse, se controló el sueño de los participantes. Una semana más tarde, el proceso se repitió con la bebida opuesta para cada individuo.

Los investigadores usaron un dispositivo que mide el sueño mediante el monitoreo de la actividad cerebral, movimientos oculares, actividad muscular y ritmo cardíaco.

La medición del sueño, que se llama polisomnografía, demostró que el sueño se alteró objetivamente más en mujeres que en hombres.

Después de beber alcohol, las mujeres tuvieron 20 minutos menos de sueño total, tuvieron un 4 por ciento menos de eficiencia de sueño y pasaron 15 minutos más despiertas durante la noche en comparación con las noches después de beber el placebo.

Mientras que el efecto del alcohol sobre el sueño generalmente cambia durante la noche, ya que pasa de ser un sedante a ser un estimulante para el cuerpo, no fue diferente entre hombres y mujeres.

sueño, tanto hombres como mujeres calificaron el sueño después del alcohol como peor que dormir después del placebo.

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El alcohol también dio lugar a puntuaciones de somnolencia más altas tanto antes de acostarse como a la mañana, especialmente para las mujeres. Las mujeres también obtuvieron mejores puntajes en la Stanford Sleepiness Scale a la hora de acostarse luego del consumo de alcohol en comparación con los hombres.

Ninguno de los efectos difirió según el historial familiar de alcoholismo.

Las limitaciones del estudio incluyen falta de ceguera exitosa para sexo o historia familiar de alcoholismo que podría conducir a factores de confusión no medidos al analizar estas características, y la falta de generalización con voluntarios normales, jóvenes, principalmente caucásicos.

El estudio fue apoyado por subvenciones del Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo y el Centro Nacional de Recursos para Investigación.

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